瑜伽站立前屈式做不了怎么办？ 身体十分僵硬，标准的 站立前屈式做不了， 甚至艾扬格瑜伽上面的三块瑜
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:41
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热心网友
时间：2023-10-09 14:40
其实瑜伽动作不需要全部做到位，到达身体最大限度即可，也可以努力练让身体变柔软，就像练舞蹈的人压腿一样。等时间长了，动作就会慢慢做到位的，不要心急。
