怀孕吃什么水果比较好?什么水果需要少吃?

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:40

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热心网友 时间：2023-10-09 14:33

可能对于我自己来说，我还是会认为在怀孕的时候吃葡萄是比较好的。因为我们大家也都知道，如果是在怀孕期间去吃大量的葡萄，那么就能够保证宝宝的一个五官是特别好看的，尤其是宝宝的眼睛会特别的有灵气一些。而且这样的现象其实在生活当中是普遍现象存在的，也都是有一定的根据的。那么对于一些水果来说，还是需要去注意的，比如说是一些西瓜或者是橘子之类的。

热心网友 时间：2023-10-09 14:34

孕妇怀孕的时候，我觉得可以多吃一些猕猴桃和葡萄，以及香蕉，因为这些食物，尤其是猕猴桃，它的维生素含量是非常多的，而且这些食物都非常的软，非常的易于消化，而西瓜和榴莲这些东西就尽量的要少吃，因为他们都是寒性食物，对于身体非常的不好，尤其是胎儿。

热心网友 时间：2023-10-09 14:34

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

热心网友 时间：2023-10-09 14:35

我天天就想吃李子

热心网友 时间：2023-10-09 14:35

孕妇要注意自己身体的调养，那平常就需要多吃水果来补充一些妈妈和宝宝营养，柿子，草莓，香蕉，芒果，猕猴桃，秋梨可以多吃。榴莲，桃子，香瓜等应该少吃。

柿子可以多吃。柿子可以对付孕妇的高血压，有很高的营养价值，并具有很好的医疗作用。草莓，富含丰富的维生素c，补充营养，加快肠胃消化。香蕉，富含丰富的钾，并未含有丰富的叶酸，可以促进婴儿脑神经的正常发育，并且钾具有降压，保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇十分有利。芒果：可以缓解孕吐：芒果有益胃，止呕，止晕的功效，如果运气妈妈初尝呕吐的海，可以考虑芒果，但是要注意对芒果过敏的妈妈不要吃。

猕猴桃：可以提高免疫力。猕猴桃具有丰富的维生素e，对孕期妇女来说是很有价值的水果，尤其孕期前三个月。秋梨：治疗妊娠水肿。秋梨具有丰富的汁液，润喉降压，清心润肺，，止渴生津的作用。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。苹果也是必须要吃的，俗话说：每日一个苹果，医生远离我，苹果中还有丰富的维生素c，可以增强食欲，防止贫血，促进消化等功效。橙子可以保护血管，富含维生素和矿物质，还具有降低血脂的功能。火龙果营养物质丰富，好嗨具有解毒功能，防止脑细胞的变异，增强免疫力，美白养颜，抗衰老，还具有润肠的功效。

香蕉也可以多吃。香蕉富含丰富的钙离子，可以防止孕妇抽筋，也可以促进胎儿的骨骼发育，还具有润肠的功效，促进肠胃吸收，帮助消化，让人保持愉悦的心情。葡萄：安胎利器。葡萄可以增强孕妇的免疫力，补气血，还具有美容养颜的功能，是营养价值最高的水果之一。

山楂刺激性较大，吃下肚子后，可能会导致肠胃的收缩，进一步可能会造成流产等一些意想不到的后果。菠萝应该少吃，孕妇身体较弱，然而菠萝较热，可能会造成脖子痛，咳嗽或是发热的症状。山竹和西瓜也不能吃，因为属于凉性的水果，吃下肚子后，刺激性较大，可能会造成流产。属于凉性水果还有：榴莲，桃子，香瓜，荔枝，桂圆，甘蔗，木瓜，杏。

孕妇要注意身体的营养均衡，在主食之后日常生活中，搭配一些可以吃的额水果，然后少吃一些凉性和热性的水果，保持心情愉悦，这样才有利于慢慢和宝宝的健康。