夏天蒲公英泡水好处多,怎么喝最合适?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:41

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热心网友时间：2023-10-09 14:56

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蒲公英是我们常见多年生草本植物，蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。很多人用蒲公英泡水喝，清热解毒，降火消炎，不过蒲公英泡水一次放几根才合适呢？

蒲公英性凉，泡水喝时一定不能放太多，尤其是女性朋友们，一次放3——5根最适合，毕竟蒲公英是寒性的，喝多了反而适得其反。

还有一点需要大家注意，泡蒲公英时不要一下就放一大把，再反复冲泡，那样是没用的，大家可以选择少放一些。一般来说，蒲公英泡两次就要倒掉，泡的时间为一天或半天。

另外对于寒性体质的女性来说，最好不要和或者少喝蒲公英茶，因为身体本就体寒，再喝蒲公英茶的话，只会让身体更加脆弱。

希望大家在平时的生活中可以根据自己的情况适量饮用蒲公英茶，让自己更加健康！

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