关于养生的书籍有哪些,给我推荐些
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:58
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-09 22:39
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》
中医四大经典：
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》
《医宗必读》》
《伤寒杂病论》，
养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》，多去看看营养方面的书籍
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
热心网友
时间：2023-10-09 22:40
我强烈推荐中里巴人的《求医不如求己》三部曲，非常好的养生书籍。
虽然不是所有的方法都十分有效，但是很多方法确实很灵。而且里面的方法主要是按摩，刮痧和吃一些营养配餐，根本不会有副作用啦
希望能够帮到你~
