什么是健康能力
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发布时间：2022-04-23 15:06
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热心网友
时间：2022-06-02 12:12
展开1全部什么是健康
健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和心里的健康。
世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。”
健康是人的自我责任，已日益成为社会发展和进步的标志；健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，健康是人顺希望拥有的最大最重要的财富。
1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5、能够抵御一般感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
热心网友
时间：2022-06-02 12:13
什么是健康？二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健宪章中对健康作出了如下定义“健康不仅仅是身体没有疾病，还要有完整的心理，生理状态和社会的适应能力。
1。身体没有疾病是健康的基础条件，有了病就没有健康。
2。心理健康：良好的心态是身体健康的保障，我们应该树立正确的人生观，价值观。出生虽然不能选择，但人生岁月是可以自己把握的。
3。生理健康：维持全身各个组织器官功能的正常协调运作。（ 例如头发，眼睛，皮肤，各器官的功能等去对照健康十条标准。）
4。适应能力：当今时代三大特征：“速度，多变，危机”：
当今时代的三大对策：“学习。改变，创业。”
健康的四大基石
1。均衡的营养：因为民以食为天
2。充足的睡眠：是修复受损细胞，储存能量的最佳手段。
3。适当的运动：锻炼身体，增强体质，提倡有氧运动。
4。心理健康：保持积极乐观的心态，快乐生活每一天。
热心网友
时间：2022-06-02 12:13
人要经常锻炼身体多运动才有一个健康的身体有的东西不能多吃票好好的爱护身体多活动不要经常睡觉要开心一点
热心网友
时间：2022-06-02 12:14
渔夫出海前，并不知道鱼在哪里，可是他们还是选择出发，因为他们相信自己会满载而归……
——人生很多时候是：
选择了才有机会，
相信了才有可能！
热心网友
时间：2022-06-02 12:14
是指个人通过各种渠道获取的健康信息，以及对这些信息的正确理解，并用这些信息维护和促进自身健康的能力。
