黄芪是常见的滋补药材,冬季如何用黄芪养生?

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:57

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热心网友 时间：2023-10-03 11:56

随着现代生活水平的不断提高，人们不仅仅要求自己的生活质量有所保障，更多人注重的是养生，希望自己有一个健康长寿的身体。

今天小编带大家一起来了解一下黄芪，说起黄芪，可能很多人知道，黄芪又名北芪，在生活中是一味常见的中药，在我国有着悠久的使用历史，据史料记载至今已经两千多年了。黄芪可以用来补气血，能够治疗很多气虚方面的疾病，其保健效果非常好。用黄芪泡水喝是一种简单、方便的养生方法。那么，用黄芪泡水喝，都有哪些好处呢？

冬季用黄芪养生，不妨常用黄芪泡水喝，可能会收获5个“好处”：

1、降低血压

经研究表明，用黄芪泡水喝可以有效的降低血压，还能扩张血管增加血液循环而减少血栓的形成，而且对血糖也有双向调节的效果。对慢性溃疡和各种血液疾病都有不错的疗效。

2、补气养血

黄芪是一种温补性的中药，具有补中益气、美容养颜的作用，爱美的女性不妨经常用黄芪泡水喝，让你更显年轻。另外，常用黄芪泡水喝还能有效的改善肺虚导致的咳嗽气短以及脾虚乏力等症状，从而增强我们的体质，提高人体免疫力。

3、延缓衰老

人们都希望永远年轻，都不希望过早的衰老。不妨经常用黄芪泡水喝，黄芪泡水具有显著的抗氧化活性，还能抑制体内多余的自由基而防止过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。

4、益气固表

据中医了解黄芪具有益气固表的作用，当我们平时遇见身体出现浮肿、盗汗以及溃久不敛的情况时，用黄芪泡水服用就能快速恢复身体健康。

5、养胃护胃

常用黄芪泡水喝，可以帮助我们促进肠胃的蠕动，有助于消化吸收，从而对我们的胃部进行很好的调理。胃不好的人不妨经常喝一点，还能很好的预防胃部疾病，养护我们的胃。

黄芪虽好，但我们在服用的过程中要注意，刚开始的用量不能一次性过大，而应一点一点慢慢增加。而且在服用的过程中要观察身体是否出现上火或胸闷气短不舒服的症状时，应该立即停止服用黄芪。这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

热心网友 时间：2023-10-03 11:57

煲汤是最佳的选择，可以选择黄芪炖鸡汤可以补气益血，健脾养胃，增强体质，提高免疫，抗病毒 。

热心网友 时间：2023-10-03 11:57

黄芪是常见的滋补药材，冬季想要用黄芪养生，可以用黄芪来炖鸡，同时也可以用黄芪泡水喝，都可以对身体起到一定的有益作用，而且也可以治疗很多气虚的情况。

热心网友 时间：2023-10-03 11:58

黄芪是常见的滋补药材，黄芪含有益气骨表调养肝气，促进机体代谢以及增强机体免疫力的功效，在冬天可以用黄芪与鸡肉煲汤，可以起到温补气血，预防感冒的作用，对身体十分有益。

热心网友 时间：2023-10-03 11:58

可以做黄芪炖鸡，首先把鸡洗干净，切成块，把鸡放到锅里焯一下，然后浸泡黄芪，党参三分钟，洗净桂圆，红枣，最后把这些材料全部放到电压力锅内，选择煮汤，盛出来前加点盐就可以了。