乙肝病毒携带者日常生活饮食和习惯有什么是需要注意的?
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生活当中相信我们对于乙肝疾病也并不陌生，这样的疾病也具有很强的遗传性，对于乙肝病毒携带者来说是很容易出现乙肝疾病的，那么乙肝病毒携带者饮食注意事项有什么呢。
1. 乙肝病毒携带者饮食可以多吃有机新鲜蔬果， 多喝鲜榨果汁、红萝卜汁、红菜头汁等以补维他命及矿物质的不足。饮食要清淡 乙肝病毒携带者饮食方面要宜清淡为主，炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和 油炸食品， 少食生冷、激性食品。
2. 最好安排多样化的均衡 饮食，尤其是要自我控制体重，少食 动物脂肪、油炸食品、咸肉、 全脂牛奶等。会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏， 其中肝脏也是 重要储藏点，这样的话时间长了很容易引发身体肥胖，有可能会引发脂肪肝，也会导致肝脏负担过重，导致乙肝疾病恶化的。
3. 可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜 荔枝、山楂、大枣吃龙眼、，不宜 吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹。
注意事项
乙肝病毒携带者要注意饮食清淡一些，还要注意合理膳食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物才好。
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中国现在目前是乙肝患者最多的国家，在感染了乙肝这种病毒时候我们一定要积极配合治疗，因为乙肝是一种通过血液就能感染的传染性疾病。乙肝患者 一定要定期去医院检查身体，在日常生活中也是要注意的，有良好的饮食习惯，忌酒，对于肝病来说最怕喝醉酒，这一点切记。以下是乙肝的日常生活注意事项请看：
乙肝患者平时要多吃新鲜的蔬菜水果，来增加VC摄入量，尽量不食用或者少食用腌制，油炸，辛辣和带有刺激性的食品，平时尽量以清淡为主，加上药物配合治疗，就会慢慢的恢复。
乙肝患者一定要随时观察自己的病情，定期定点去当地医院复查乙肝两对半，肝功能，彩超，甲胎蛋白等等。只要发现患者肝功能不正常了，一定要及时去医院治疗制止其发展严重。
乙肝病毒携带者家人应该尽早去医院检查乙肝五项，接种乙肝疫苗，平时在生活中做到不共用碗筷，毛巾，洗浴等卫生用品，生活用品应该定期消毒，避免感染，最主要是还是保持身心健康，多运动多锻炼，饮食清淡，不饮酒，少抽烟，配合药物治疗，定期复查各项指标
如果没有任何症状，肝功能检查又正常，那就只是乙肝病毒携带者，分大三阳或者小三阳，暂时可以先不用药物治疗，平时注意饮食睡眠，一定不要熬夜，因为熬夜会加重肝功能负担，尤其是肝功能不稳定的患者，会增加治疗的时间跟费用。再就是不能喝酒，就在体内主要代谢物就去乙醇，会对肝脏细胞有毒性和致癌的作用，所以千万不要喝酒。
最后就是千万不要乱用药物，谨准医嘱，因为目前乙肝没有特效药，而胡乱用药只会增加肝脏的负担
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乙肝病毒携带者日常生活饮食和习惯有什么是需要注意的？
乙肝称之为慢性乙型肝炎，是由于乙型肝炎病毒持续感染超过6个月以上，肝脏发生了不同程度炎症坏死，或者是纤维化的慢性疾病。而且这个病是乙类的传染病，乙型肝炎患者以及乙型肝炎病毒携带者为主要的传染源，在人体上主要表现为乏力、食欲减退、肝区不适、腹胀的现象，而且长期的乙型肝炎病毒感染会导致肝硬化以及肝癌。
最重要的是这种病通常是不可治愈的，仅仅能够延长肝脏的病变。那么对于乙肝病毒携带者的患者，在日常的生活饮食和习惯上有什么是需要注意的呢？
01，忌酒很多人都喜欢有事没事就喝点酒，但是肝炎病人本身就是属于湿热的体质，而酒则会有助于湿热，因为酒中主要的成分就是乙醇，而乙醇有百分之九十以上都要在肝脏内代谢分解，去形成乙醛，不管是乙醇还是乙醛，都会直接的损害肝细胞的毒性作用，会致使肝细胞发生变性以及坏死。而对于正常人而言，长期的大量饮酒，就会引起酒精性的肝损害、脂肪肝以及肝硬化和肝癌，而对于肝炎患者而言，本身肝就已经受到了损害，对于乙醇的解毒功能下降了，所以就需要少喝酒，减少肝脏的负担，以免加重肝脏的病情。
02，忌脂肪
摄入过量，也不宜摄入过低肝炎的病人对于食物里面的脂肪吸收能力是下降的，而如果脂肪摄入过高，就会超过脾胃所能够吸收消化的能力，就会很容易造成腹胀腹泻的状况，所以就要格外地注意肝炎患者对于脂肪的摄入量。但是肝脏内的脂肪沉着也会妨碍肝糖原的合成，就会降低肝细胞的正常工作，但是脂肪会刺激到胆汁分泌的作用，也可以促进脂溶性维生素的吸收，所以我不可以摄入过低了，应该在合理范围内摄入。
03，忌摄入过多的蛋白质
对于急性肝炎的病人，对于蛋白质的摄入不可以过高。因为当人体的肝功能出现异常的状况下，肝脏的去氨作用就会降低，所以高蛋白的饮食就会让肝脏的负担加重，也就会让血氨上升，所以就会造成肝昏迷的状况。
04，忌偏食以及过度劳累
肝脏受到损害后，就会影响体内多种维生素的吸收以及转变代谢，也会让微量元素的吸收出现障碍，但是人体对于维生素以及微量元素的需要也是不可以缺少的，因为它们对于身体的正常功能会产生影响，所以肝炎患者要保持好均衡的饮食。同时也要调整好自己的心情，也不要让自己太过于劳累。
以上仅是笔者个人观点，欢迎您补充评论。
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乙型肝炎是指由乙型肝炎病毒引起的一种传染病，主要由肝损伤引起。患者的主要临床表现为乏力、恶心、食欲不振、上腹部不适、肝区疼痛等。乙型肝炎的传染源主要是急慢性乙型肝炎患者和病毒携带者，传播途径主要包括母婴传播、性接触传播、血液和体液传播。乙肝病毒感染引起的临床表现有：一是急性肝炎，大部分可以自行进行。二、慢性肝炎，肝炎患者病程半年以上。第三，重型肝炎，感染后病情进展迅速。第四，乙肝后肝硬化是慢性肝炎发展的结果。五、乙肝病毒携带者，肝功能正常，肝脏组织学无明显变化或轻微变化。6.慢性乙型肝炎患者体内有病毒复制，引起肝损伤的，在符合治疗指征时，应及时给予抗病毒药物治疗。目前推荐的药物主要有恩替卡韦， 诺福韦酯， 富马酸替， 富马酸替， 丙芬，等。此外，对易感人群及时接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的措施。
乙肝感染没有特效药，只能通过保养肝脏来预防和控制。
乙肝感染时要科学补充富硒养肝片；
慢性乙肝病毒携带者属于肝癌高危人群。硒被称为人体必需微量元素中的“抗癌之王”。补硒对肝细胞有很好的保护作用，更重要的是可以加速慢性乙型肝炎患者的康复，预防肝癌的发生。硒麦芽富含硒，能消除体内自由基，排除体内毒素，抗氧化，有效抑制过氧化脂质的产生，保护肝脏。硒麦芽配五味子养肝片，既能补充硒，又能促进肝功能恢复，增强机体抵抗乙肝病毒入侵的免疫力。因此，需要补充更多的滋补肝片来补充硒，从而增加乙肝病毒携带阴性的概率。
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乙肝携带者在饮食方面应该遵循高碳水化合物，高维生素，高蛋白质，低脂肪的原则，切忌暴饮暴食，生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，保持好心情，少喝烟酒，并定时到医院去做检查。
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我不知道是如何感染乙肝病毒的，我从小爱运动，身体健康，直到工作8年后，一次偶然的体检（1992年）确诊为小三阳（乙肝病毒携带者），30年过去了，除近几年血压高外，其他都很正常，虽不吸烟，但偶尔还喝酒，58岁了现阶段身体还较强健，还没感受到乙肝病毒对身体的侵蚀。
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我上小学3年纪的时候检查有乙肝病毒携带者，后来治疗了一段时间就没在治疗了，这过去也有20年了，我体检进厂进去了，肝功能是没事，别的就不知道了
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戒酒，少吃富含油脂的蛋白质，减轻肝脏负担。坚持早睡早起多运动，低盐低脂饮食为佳，定期检查。
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乙肝病毒携带者平常要多吃含蛋白质和维生素多的食物，一定要少吃油炸和腌制的食物。
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饮食上应该以清淡为主，不能吃太油腻的食物，平时养成良好的作息习惯。
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饮食上要少吃刺激性食品，饮食习惯要自己使用单独餐具，以免传染给别人。
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乙肝大三阳会治的好不？
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吃什么
