经常吃炸鸡块儿好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:00

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热心网友 时间：2022-07-07 18:05

经常吃炸鸡块儿好吗？
炸鸡总是能够诱发肥胖。人类一天健康吃肉标准是200克，差不多是一小块大排，这200克代表了热量、脂肪、蛋白质摄入的健康值。但是，孩子吃炸鸡一般是会远远超过200克的，让人体摄入过量的热量、脂肪和动物蛋白。
按照健康指标，两块油炸鸡翅的热量就已经超标了，现在的孩子喜欢吃炸鸡排，而吃一块炸鸡排，孩子需要运动至少30分钟到1小时才能消耗掉多于的热量。有的孩子每天都吃，那么肥胖就不可避免了。
另一方面，油炸食品外围一般会包上面粉加工品，这种加工品会让油脂大量粘附，让孩子把很多油给直接吃下去，破坏肠胃和心血管，损害正在发育期的孩子的健康。
油炸属于一种超高温料理方法。做菜时用火的温度越高，就越不健康，古代中国人的身体比罗马人要健康，就是因为中国人用低温料理食物，比如蒸和煮（100度左右），而罗马人用高温烘烤来做面包吃（400度左右）。就一般烹饪方法而言，油炸是温度最高的，同时也是最不健康的（没有之一）。
超高温度加工食物会产生几种致癌物质，主要是苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺。按照致癌物质衡量，一根炸鸡腿的致癌能力相当于5根香烟。
油炸食品的流行的确大大提高了欧美国家的癌症发生几率。欧美国家医疗体系的主要敌人是心血管疾病和癌症，这两大类疾病的爆发都与炸鸡流行有密不可分的关系。
除了油炸的危机之外，鸡肉本身也值得我们担心。目前中国最流行的鸡肉，大多是“速成鸡”。这种鸡吃了增加生长激素的饲料，从出壳到商业销售只需要50到60天，而一只鸡正常的成长则需要大约1年的时间。某些快餐业巨头都承认自己使用速成鸡。
这种鸡肉对于身体存在比较大的危害，一方面是药剂的残留，另一方面则是鸡肉的蛋白质组成。这两个问题会影响青少年的发育，现实生活中经常能够看到长期吃油炸食品，特别是炸鸡的孩子，在发育上出现的性早熟等影响发育的问题，严重的甚至会出现长期的内分泌失调。
卫生问题
炸鸡的卫生问题更令人担心。很多孩子吃的是路边小店的炸鸡，我们往往能看到制作者在非常油腻的砧板上把鸡排切成一块一块的。有时候，炸好的半成品丢在外面，等顾客点了再回锅炸。这些都隐藏着极大的卫生隐患，包括细菌爆发、食物变质、蚊虫叮咬等等。
此外，还有不少店家使用的油也很有问题，往往是回锅很多次的油，大量的残渣都对身体有害。
由于吃炸鸡导致的急性肠胃问题在医院里天天都能看到，除了油脂摄入过量导致的急性肠胃问题外，也有不少是因为卫生问题引起的肠道感染。
吃炸鸡要谨慎
油炸食品，炸鸡，对于人的胰脏压力非常大，过去曾经有人因为连吃7块炸鸡排，结果患上急性胰腺炎，花费了42万才治好的事情。因为暴饮暴食，特别是大量吃油炸食品和烤制食品造成的胰腺问题也是屡见不鲜。我们很多孩子现在吃炸鸡吃起来动不动就是几根鸡腿，几块鸡翅，实际上对于孩子的身体也是有巨大的急性疾病危机的。

热心网友 时间：2022-07-07 19:23

炸鸡块吃多了会怎样 

炸鸡块在经过高温加热之后，其中的营养成分是会受到破坏的，而且随着油温的升高，再加上煎炸时间的不断延长。炸鸡块的营养价值会越来越低，所以说吃炸鸡块的时候就容易导致出现营养不均衡的情况。

炸鸡块是很难被消化的，因为食物在经过油炸之后，表面会被大量的油脂所包裹起来的，而且这时候消化油脂的难度也会大大增加，所以说过多的食用油炸食物之后，会让人感觉到腹部饱胀不适的情况产生，尤其是对于存在肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人来说更是如此，容易因此而诱发或者是加重一些疾病。

常吃油炸食品的危害

油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。

油炸食品的危害有很多，其中致癌是其最危险的，经常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃油炸食物的人群。

油炸食物可能会因此而大郅老年性痴呆症的发生。并且高温会导致食物中的b族维生素受到损失;

油炸食品高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。

吃完油炸食物喝酸奶或柠檬水

油炸食品吃完，大家记得要喝酸奶，酸奶即营养，又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的最佳选择。此外，柠檬水可去油腻，预防便秘，还能抗菌，提高免疫力。

热心网友 时间：2022-07-07 20:57

经常吃炸鸡块儿是不太好，那只能是偶尔吃一点，因为炸鸡块是油炸的，吃多了容易得三高，特别是对自己身体各方面产生不好的影响，所以不能经常吃炸鸡块。

热心网友 时间：2022-07-07 22:49

建议不要吃太多的油炸的食物，如果吃太经常吃炸鸡块对身体有危害，炸鸡块吃多了胃部容易出现不适的症状，因为当食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害，而且油炸食品吃多了还容易致癌。
多油炸的食物会容易造成胆固醇过高，或者是体内脂肪太高，而引起血压的变化，建议最好也要以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

热心网友 时间：2022-07-08 00:57

经常吃炸鸡会变胖，对身体有害，油炸食品容易致癌，油炸食品均高温处理容易产生亚*盐类物质，而且比较油腻不容易消化，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常吃容易导致肥胖，容易导致高血脂和冠心病等。

热心网友 时间：2022-07-08 03:21

炸急的话，虽然油比较高，但是你少吃一些就没什么问题，不要经常吃。一个礼拜吃个一两次，还是可以的，不过如果你的身体体质更差的话，那应该吃的更少一些，一个月一两次甚至两三个月才一两次炸鸡。咋吉他属于高油高盐高脂的食物。炸鸡好吃，但是也不能经常吃，否则血管很容易堵塞。

热心网友 时间：2022-07-08 06:03

经常吃炸鸡块对身体有危害，炸鸡块吃多了胃部容易出现不适的症状，因为当食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害，而且油炸食品吃多了还容易致癌

热心网友 时间：2022-07-08 09:01

油炸东西都不能经常吃，偶尔吃吃，解解馋，炸鸡块，油炸的，对身体不好，吃多了，容易胆固醇高，三高等等。而且营养也破坏了。

热心网友 时间：2022-07-08 12:15

外卖的炸鸡能不吃最好不吃。如果每天必须非要吃点,一天吃两块就可以。总吃的话,肯定会身体不好的。而且每天吃完炸鸡,还要坚持锻炼,否则体内油脂肯定会增高。还是建议，能不吃最好不吃。时间长了，血脂肯定会增高，容易得脂肪肝，容易肥胖。大的鸡块，每天建议最多2-3块。

热心网友 时间：2022-07-08 15:47

经常吃炸鸡块儿不好。一般都是反复油炸的油。含有致癌物。对健康不利。