煮苹果有营养吗?
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发布时间：2022-04-23 15:01
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热心网友
时间：2023-09-22 21:32
苹果煮过还有营养的，煮熟的苹果有利于消化，对于肠道很有益处，有利于清肠道，对于轻微的腹泻也是很好的，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
热心网友
时间：2023-09-22 21:32
煮苹果有营养
