一份凉皮热量多少卡路里
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:58
共3个回答
好二三四
时间：2022-06-25 07:48
一份凉皮的热量并不高，一份凉皮的重量大概在二百克左右，含有250大卡左右的热量。
凉皮主要是用面粉制作而成。它的营养价值也比较丰富，里面含有蛋白质、氨基酸。适量的吃一些凉皮可以有效的清热利湿、凉血解毒，改善因火热淤积而导致的口舌生疮现象。但是需要注意，如果里面添加了大量的辣椒，吃多之后可能会导致过敏性疾病加重，所以建议不要吃的特别多。
热心网友
时间：2022-06-25 04:56
一份250克的凉皮热量是411大卡。
凉皮的热量信息如下：：
凉皮 (热量:117卡/100g)
1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。
热心网友
时间：2022-06-25 06:30
辣油放的少的话，热量是不高的~放心吧
粉皮 100克是70卡左右
凉粉 100克是40卡左右
而凉皮是米和面的合体，介于两者之间，但是如果你放的调味料里有辣油，芝麻油的话，那也不低
不过当一顿饭的话，是OK的！
一餐两餐突然吃好多是不会长胖的，其实长胖是长期的一个积累过程，和减肥一样，都是长期的渐进过程。所以减肥重在坚持啊！ 咱们一起加油吧~~
