天不热,但是宝宝睡觉总喜欢踢被子,这是什么原因?
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宝宝为什么踢被子？白天玩得太厉害了，或者临睡前玩了刺激的游戏之类，这样的话睡觉就不肯安宁了；或者食物太腻太油，肠胃负担重，不舒服，孩子就睡不安稳了，不断翻身。盖得太热太重，宝宝也有可能会睡觉踢开被子。
不要害怕宝宝感冒并给您厚厚的床罩，因为宝宝身体的某些部位尚未发育，因此它们比成年人更怕热，容易出汗，然后将床罩移开感到舒适指出，在夏天，您可以给宝宝一个薄的床罩。如果您担心宝宝得了感冒，可以穿一条小围裙来保护它。其次，在宝宝入睡之前，播放轻松的音乐来吃。有些婴儿不舒适婴儿床，或者在睡觉前可能会过分兴奋。睡觉时会导致躁动。如果宝宝睡前的心脏平静，那么入睡后它不会动。
此外，为确保婴儿不会因滚动被子而感冒，无论天气如何，无论季节如何，都应选择合适的睡袋。这样，婴儿将在睡袋中移动而不会感冒。还有一个方法时候用轻便透气的羽绒被盖住宝宝，羽绒被轻薄，孩子盖着不会觉得重，这样孩子就不会觉得杯子重难受然后踢开被子。只需将脚放在外面并穿袜子，您就不会蹬被子。
每天晚上睡觉前，您可以让孩子冷静下来，以帮助她更好地入睡。或者在睡觉之前，爸爸妈妈可以帮助孩子做一些事情来抚慰肠胃，让他们晚上睡得更好。
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1、睡觉前过于太兴奋
小宝宝的求知欲总是旺盛的，对这个世界充满了好奇心。仔细观察可以发现，许多宝宝睡觉之前大多都是在玩耍，由于宝宝的脑神经还未发育完全，所以在睡觉前一段时间的兴奋反应神经仍旧存在于头脑皮层，这就会刺激小宝宝还想要玩耍，但是由于已经睡着，所以身体会不由自主的产生神经反应，所以小宝宝就会在睡觉时候蹬被子。所以各位家长们注意小宝宝在睡觉前不宜做过多游戏，应当让孩子在安稳、平和的环境下入睡。
2、睡前摄入油腻食物
食物对一个人的身体影响是非常大的，尤其是处于成长阶段的宝宝，家长总是觉得什么都要给宝宝补充，但往往效果却适得其反。处于婴幼儿阶段胃部也是十分虚弱的，过多食物的摄入反而会增加宝宝身体的消化负担。如果宝宝晚饭时摄入了过多的油腻物质和蛋白质，就会使宝宝在睡觉时感到不适，导致宝宝在睡觉时不断翻身。所以家长关心宝宝成长没错，但是晚饭要注意调整食谱，尽量以清淡的食物为主。
3、睡觉姿势不舒服
睡觉姿势往往会对宝宝的睡眠质量产生直接的影响。宝宝在睡觉时应当尽量保持平稳的姿势，这样才能够最大程度的保持宝宝的呼吸顺畅，从而获得最好的睡眠质量。很多家长往往因为害怕宝宝睡觉着凉或翻身就将宝宝抱在怀里睡，但殊不知将宝宝侧身抱在怀里的时候，宝宝由于侧身的姿势以及把脸埋在家长胸前，往往会造成呼吸不畅，进而为了呼吸，宝宝就会翻身蹬被子，所以睡觉时不用刻意注意宝宝会不会着凉，只要将被子四周盖好，宝宝一般就不会出问题。
4、睡眠环境不佳
睡眠环境也是宝宝睡觉蹬被子的重要因素。有的家长害怕宝宝睡觉受冻，往往会多加一层被子，但是过热的环境往往会让宝宝产生不适感，这样也就在睡觉时会不由自主的因为热而蹬被子。同时，如果睡觉时灯光太亮，或者周围环境过于嘈杂，这样也会使得宝宝的睡眠环境受到影响，进而使宝宝睡觉不自在，产生蹬被子、频繁翻身等举动。所以各位宝爸宝妈要注意，宝宝睡觉时温度不宜过高，同时也要让宝宝处于灯光较弱，较为安静的环境中，这样宝宝会睡得更加舒服。
5、生病或蚁虫作怪
如果宝宝患有轻度感冒或者贫血症等症状，就会使宝宝的神经调节功能不稳定，进而容易出汗或睡眠不安，导致宝宝出现蹬被子，或不断翻身等现象。同时，如果有蚁虫叮咬，也会使宝宝在睡眠时感到不适，就会不自主的蹬被子。所以家长一定要注意宝宝的身体状况，及时就医，同时也要注意保持宝宝睡眠环境的干燥卫生，避免蚁虫的滋生。
宝宝睡觉总是蹬被子家长不必过于烦恼，仔细寻找原因，从各个细节入手，为宝宝创造良好的睡眠环境和质量，让你头疼的事情就一定会解决啦。
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：宝宝睡觉喜欢踢被子，多半是这四个原因，后两种情况宝妈更要加倍重视！ 一、睡眠环境不佳 大多数宝宝可能会因被子太厚或蚊虫叮咬而睡不安稳，于是踢掉被子。此时，宝妈要摸摸宝宝后背，看是否出汗了，并根据温度变化及时调整被褥的厚度。
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睡觉的环境不舒服。如果孩子睡觉时，周围的环境让孩子感觉到不舒适，也会以踢开被子的方式来表达心里的烦躁，比如受到噪音的干扰，在比如屋内空调开的过热等。
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白天受到惊吓。宝宝一旦被吓到特别容易哭闹，也会导致晚上睡觉做噩梦，会哭醒或者动来动去蹬被子。
