运动后怎样拉伸小腿肌肉
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:44
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热心网友
时间：2023-09-08 05:59
简单地方法是：找一个台阶，脚尖放在台阶棱上，脚跟不要离地，身体直立，慢慢向前倾斜身体，小腿的拉伸感更强烈。可以尝试下。
