我才150,骨骼快要闭合了,有什么方法可以延缓骨骼闭合吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:49
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热心网友
时间：2023-10-08 21:59
你好，一般考虑，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素的，有助于长高，另外你也要知道运动是骨骼成长的重要要素 运动本身就能促进生长激素的分泌.多做球类活动例如篮球等，多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等. 另外还有单杠之类的运动都可以的，另外也一定要注意营养，一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物。
