灵芝的作用及功效

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:49

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热心网友 时间：2022-04-28 07:07

1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。

2、延缓衰老：研究显示，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以帮助清除体内的氧化自由基，进而达到延缓衰老的作用。

3、保护血管：药理研究显示，灵芝具有扩张冠状动脉的作用，因而可以帮助增强冠脉血流量，改善血液循环，在心脑血管疾病方面起到预防作用。

4、祛痰止咳：在呼吸系统方面，从灵芝的醇提取液其中分离出来的灵芝酸具有抑制组胺释放及松弛气管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

扩展资料

1、生长习性

灵芝为腐生菌，由于可寄生在活树上，故又称为兼性寄生菌。生长的温度为3～40℃范围，以26～28℃最佳。在基质含水量接近200%，空气相对湿度90%，pH5～6的条件下生长良好。灵芝为好气菌，子实体培养时应有充足的氧气和散射的光照。

2、生长环境

夏、秋季多生于林内阔叶树的木桩旁，或木头、立木、倒木上，有时也生于针叶树上，有栽培。

参考资料来源：百度百科-灵芝

参考资料来源：凤凰网-吃灵芝好处多 但这4类人吃它有害无益

热心网友 时间：2022-04-28 08:25

灵芝对于身体的好处有很多，那么具体它有哪些功效，接下来就了解一下。1、可以调节身体的免疫力，经常服用灵芝是可以提高身体的免疫功能，能增强身体的抵抗力，对于抗癌有着非常好的效果。2、帮助肝脏解毒，灵芝里面所含有的微量元素是可以帮助肝脏解毒，并且能保护受损的肝脏，可以减轻肝脏受到的损伤。3、对于心脑血管有调节的作用，灵芝可以改善心肌缺血等问题，对于先机缺血有着非常好的保护作用，对于血脂高的人来说，经常服用灵芝是可以降低身体的胆固醇，并且它还可以防止粥样动脉硬化的形成。可以有效的软化血管，防止血管出现损伤，改善局部的血液循环。4、抗衰老，灵芝有非常明显的延缓衰老，他还可以调节身体的代谢水平，能够促进蛋白质的合成，对于对抗自由基也有着非常明显的效果。5、抵抗神经衰弱，经常服用灵芝是可以调节神经衰弱还有失眠的，因为它可以对中枢神经起到非常好的作用，这是因为灵芝有镇静安神的效果。那么接下来我们了解一下灵芝的使用方法：1、灵芝可以切成片，然后放到锅中加入清水熬煮两个小时，加入蜂蜜之后就可以直接饮用了。2、我要也是把灵芝切片，然后放入碗中，加入清水进行煎煮，一般情况下煎煮三到四次就可以了，然后将所有的药液一起食用。3、可以把灵芝剪碎或者也切成片，然后泡到白酒当中，把白酒密封好，等到三天之后，酒的颜色从白色开始变成棕红色就可以喝了。在喝的过程当中，可以一个人的口味加一些冰糖或者是蜂蜜。4、灵芝也是可以做成药膳的，把灵芝洗干净之后，加入红枣和鹌鹑蛋就可以煲成灵芝鹌鹑蛋汤。

热心网友 时间：2022-04-28 10:00

1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

灵芝怎么吃

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。

灵芝的营养价值

1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

灵芝适用人群

现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：

1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;

2、长期处于亚健康状态，精神不振者;

3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;

4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;

5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;

6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;

7、肿瘤疾病患者。

灵芝孢子粉的作用

对神经衰弱的效果

据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。

对糖尿病的效果

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88。5%。

降血脂的功效

灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

孕妇能吃灵芝吗

孕妇可以吃灵芝吗？孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

灵芝可以提高免疫力，孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，导致上火。

热心网友 时间：2022-04-28 11:51

补气安神，止咳平喘：用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等

热心网友 时间：2022-04-28 13:59

灵芝与其他食物或者中药配合，有暖肾壮阳的作用；灵芝可以增强机体的免疫能力，提高机体的生命力；灵芝有抗血栓的作用，用来预防各种心脑血管的疾病。但一定要适量，不要过多的食用，建议咨询医生后食用，不要随便吃。灵芝可以煲汤喝，也可以打成粉末，做成胶囊装起来吃，这样吃起来更方便。