牛奶不可以和什么一起吃?
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:48
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-08 21:45
牛奶不能跟什么食物一起吃？1.橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。2.果汁与牛奶牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。3.牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。4.牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。5.牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
热心网友
时间：2023-10-08 21:45
牛奶不能和水果一起吃
特别是含果酸多的水果
会影响牛奶钙的吸收
并导致胃肠紊乱
热心网友
时间：2023-10-08 21:46
牛奶加煎鸡蛋
因为牛奶含有钙锌等人体必需的微量元素
煎鸡蛋含有蛋白
可以补充人体一天的蛋白需要
长喝牛奶吃煎鸡蛋还可以起到美容作用
o(∩_∩)o...哈哈
试试吧！
热心网友
时间：2023-10-08 21:47
巧克力
以为行成会和钙形成一种固体物质,不易牛奶的钙吸收
