怎样,才能避免近视眼?
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:09
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-09 19:33
1、近距离用眼的时间不宜过长
2、近距离用眼时的光线要适中
3、近距离的用眼姿势要正确
4、积极参加体育锻炼
,增强体质。
5，
日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理
,不偏食
,保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼
,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外
,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法
,可以在读书写字的间隙做眼保健操
,以起到解除眼疲劳的作用
