低脂牛奶和纯牛奶哪个营养好
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发布时间：2022-04-23 01:11
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热心网友
时间：2023-10-09 20:15
低脂就是脂肪含量低，适合减肥或三高的人群饮用，高钙就是添加了钙含量。反正高钙也没什么用，直接喝进去钙质根本就吸收不了，还不如低脂来的实惠些。睡前喝可帮助睡眠，最新研究表明，牛奶的补钙等作用可能真的不想大家想象的那么好。
如果你不是减肥的话还是喝纯牛奶吧，有能量又营养。高钙真没什么用，除了老年人，年轻人一般不会缺钙的。
