我想问一下各位，想增肌买燕麦片买哪种比较好，有什么可以值得推荐的。想在早上可以当做早餐吃。
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:11
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 20:13
首先，想增肌只吃燕麦不管用啊，我想这点你应该研究过吧，得吃蛋白粉一类的，饮食上也要多摄入碳水化合物和蛋白质，其中碳水化合物的部分可以吃燕麦；其次买生燕麦。自己煮着吃，不要买那种水果燕麦，添加的东西太多，不好。
如果增加，建议早上可以多吃蛋白质的东西，比如肌肉、牛肉、鱼肉等等。
热心网友
时间：2023-10-09 20:14
买生燕麦。自己煮着吃，不要买那种水果燕麦，添加的东西太多，不好。
如果增加，建议早上可以多吃蛋白质的东西，比如肌肉、牛肉、鱼肉等等。
热心网友
时间：2023-10-09 20:14
配料表里只能有燕麦！
配料表里只能有燕麦！
配料表里只能有燕麦！
不买任何加了其他东西的所谓多营养燕麦！
