发布网友 发布时间:2022-04-23 01:06
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热心网友 时间:2022-05-02 09:57
怯场是人的正常心理状态,有的人经过训练怯场心理可以改变,但有的人生性害羞,不喜欢与人打交道,一遇到求职这类必须与人交往的场合心里就发怵。这里有几个方法:
一是保持平常心态。无论做什么事如果能保持平常心态,一般就不会造成紧张,起码不会过于紧张。遇到这种场合不要顾虑太多,坦率地接受客观事实,告诉自己“自己紧张别人也紧张”,这样心情也许会平静下来;暗示和提醒自己“镇静”、“放松”;把考官当作熟人对待;掌握讲话节奏;做深呼吸或默默数数。
二是不要把面试结果看的过重。要集中精力在谈话和回答问题上,不要老想着失败了怎么办;要想到还有下一次机会;这个单位没聘用自己,还有更好的单位等着;要想到这次不成功,自己也没损失什么,相反倒是一种锻炼。
三是要增强自信心。紧张其实就是不自信,消除紧张最好的办法就是增强自信心。要看到自己的优势,确认优势;不要拿自己的劣势和别人比,越比心里越不自信。
四是不要把考官看的过于神秘。要想到不是所有的考官都知识渊博,洞察一切。请求和被请求是相对的;我求职是求你,你招聘是求我,每个人都不要以为求人就是低人一等。
五是保持愉快的精神状态。可以有意识让自己步伐轻松一些,或者唱唱歌让自己心境放松,变压力为动力。