一天吃一个榴莲好吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:16
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-09 21:40
最好是不要吃一个，如果榴莲肉吃太多会太燥热 会上火
如果真的很喜欢吃 可以吃完后 吃点梨 降降火 多喝水
如果有山竹就更好 榴莲与山竹搭配是绝配 一个是水果王 一个是水果王后。
一丶“一只榴莲三只鸡”。
榴莲燥热,丰富的营养会加重胃的负担造成上火,不适合有咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者。泰国卫生部曾发表公告,劝公众一天不要食用超过两瓣榴莲。专家建议,吃榴莲时再吃点山竹来压压这位皇后的火气,保护你的身体不受损害。
二丶榴莲食用禁忌：
1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3.中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5.榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6.榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
三： 榴莲的主要营养成分：
榴莲的果肉具有奶酪香气，味浓甜，有“热带果王”之称。果肉多为黄白色，也有乳白色的，肉质，有粘性，柔软，多汁，富含脂肪和蛋白质，初食者感恶臭难闻，多食后则觉香甜可口，甚至成瘾。
营养成分：果肉含可溶性固形物36%，碳水化合物(糖占2/3)34.1%，蛋白质2-2.8%，脂肪1.2-3.9%，矿物质中铁的含量相当高，维生素b含量丰富，维生素e、c、g、a等也较丰富。以100克榴莲重量作计算单位，榴莲含热量153卡路里，蛋白质2.6克，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，矿物质103.9克，维生素b10.1毫克，维生素b20.13毫克。
热心网友
时间：2023-10-09 21:41
榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。
热心网友
时间：2023-10-09 21:41
榴莲不宜每天吃一个。
除了人们每天吃的粮食作物，很多东西都有副作用，我们需要他们的营养，但过犹不及，就算水喝多了也会出现水中毒。榴莲主要副作用有2点。
1：榴莲热性重，吃多易上火。
2：榴莲含糖分较高，高血糖和糖尿病人更不宜多吃。
热心网友
时间：2023-10-09 21:42
榴莲尽量少吃点，满足嘴馋即可，吃榴莲注意事项如下：
榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃
热心网友
时间：2023-10-09 21:42
最好是不要吃一个，如果榴莲肉吃太多会太燥热 会上火
如果真的很喜欢吃 可以吃完后 吃点梨 降降火 多喝水
如果有山竹就更好 榴莲与山竹搭配是绝配 一个是水果王 一个是水果王后
