山竹的食物功效是什么?
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发布时间：2022-04-23 01:15
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热心网友
时间：2023-10-09 21:34
山竹具有降燥、清凉解热的作用，有降火的功效，这使山竹能克榴莲之燥热。
在泰国，人们将榴莲、山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。由于山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，因此还有减肥润肤的功效。平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者（如长痘痘），常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
热心网友
时间：2023-10-09 21:34
降燥、清凉解毒、对机体有很好的补养的作用。
山竹，山竹是很好吃的，山竹是一个特殊的营养物质，它能降燥、清凉解毒，山竹能克服榴莲的燥热，所以说，有的人吃了过多的榴莲上火。吃上几个山竹以后就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养的作用，对体弱、营养不良都有很好的调养的作用。山竹特别含糖分比较高，所以说对胖的人、糖尿病的人都是要尽量*少吃或不吃的
山竹是营养丰富的一种常食水果，它对身体具有降火，解毒，清热的功效。所以，对于身体出现上火的情况，可以适当食用山竹来降火。它含有丰富的蛋白质，脂类以及能够迅速补充身体的营养，调节身体的机能，对于身体出现消瘦或者营养不良，都可以通过多食山竹来调节身体的营养状态。它含有丰富的有机物和维生素，对于身体的健康以及增强身体免疫力、抗菌能力都有良好的作用。对于以下方面不适合饮食山竹：一、糖尿病人，因为含有大量的糖分，所以对于糖尿病不适合。二、身体患有肾脏和心脏疾病，应该少吃，因为它含有丰富的钾，对心脏有一定的影响和肾脏疾病。三、食用山竹时，不宜和凉性食物同食，因为山竹也属于凉性，会加重凉性水果的作用，对身体造成不利影响
热心网友
时间：2023-10-09 21:34
山竹的功效和作用有哪些呢，山竹从营养学角度来说，这种水果它含有丰富的维生素，除了不含B族维生素以外，比如维生素A，维生素C，它的含量都比较多，所以对人体的营养非常必要。
第二个，它含有其它的一些矿物质，特别是钾，它含钾的矿物质比较多，比如说我们出汗比较多，或者是出现，有可能低钾血症的状态下，可以服用山竹。
第三个它也含有蛋白质，最主要的是它含有大量的纤维，所以它对于润肠排便，有非常好的作用，从中医角度来说，山竹它是一个性凉，性平的，一个中药或者是水果，它有降噪，解毒，清热的作用，所以对于我们，比如说身体内有热或者是特别是比较燥热，这种情况下，我们食用山竹，具有很好的清燥解热清凉的作用。
2、调养
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的 调养作用。
山竹的作用：
山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅。
山竹在食用方面，一般人均可食用。但也有以下几种饮食禁忌：
1.肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。
2.每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
3.山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
4.吃山竹时，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意会影响到口味口感的
