缺乏蛋白质会怎么样呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:02
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-02 22:43
1、肌肉消瘦、贫血
2、皮肤松驰、提前衰老
3、表情冷漠、易激惹
4、血清总蛋白降低，严重时出现营养性水肿
5、免疫力低下
6、易疲劳、缺乏活力
7、儿童生长发育迟缓。
要吃含有优质蛋白质的食物。绿色蔬菜、土豆、发芽的种子等中都含有容易被人体消化和吸收的蛋白质。鸡蛋也属于优质蛋白质食物。在喝奶时，可以选择酸奶，并且羊奶也比牛奶要好，因为羊奶除了可以补充蛋白质，同时还含有抗癌和抗关节炎的物质。
热心网友
时间：2022-05-03 00:01
蛋白质是人体最重要的营养物质之一，人体内的很多酶（比如消化酶）就是有蛋白质组成的，没有就它食物一样会消化，可是要比现在慢成千上万倍，其他还有更重要的酶，要是缺少了他们，人马上就会死（比如有氧呼吸有关的酶）；蛋白质还构*体对外来侵害非常有效的屏障，没有了这些蛋白，人的免疫力就极低，任何细菌病毒就可以把你杀死……
热心网友
时间：2022-05-03 01:36
即便是营养物质也要控制一定的量。毕竟，物极必反。
答案是：都是对身体不好的哦。
蛋白质-能量营养不良（pem）是一种因为缺乏能量和（或）蛋白质而引起的营养缺乏症。在经济落后的国家或者是地区比较常见。一般分为两种：
1.营养消瘦症（消瘦型pem）：长期摄食过少引起，多见于婴儿。表现为生长发育缓慢甚至是停止。伴随有腹泻，脱水等症状，但是不会浮肿。
2.水肿型pem：能量供应能满足身体最低的需求标准，但是却极度缺乏蛋白质这种营养素的营养不良症。表现为萎靡不振，反应冷淡，下肢呈凹陷型浮肿等。
1.蛋白质，特别是动物蛋白质摄入过多对人体是有害的。
2.在生活中，多的动物蛋白质的摄入就意味着更多的动物脂肪以及胆固醇的摄入。
3.一般的情况下，人体是不会储备蛋白质的。过多的蛋白质会脱氨然后分解，分解的氨随着尿排出体外。整个过程需要大量的水分，会特别加重肾的负担。对肾功能本来就不好的人，危害性更强。
4.摄入过多的蛋白质会伴随着过多含硫氨基酸的摄入，结果就是加速骨骼中钙的流失，容易产生骨质疏松。除此之外，蛋白质的酸性代谢产物会加重肝和肾的负担，大量的蛋白质会导致机体脱水，脱钙，痛风等病症。
5.氨基酸的量超出人体对蛋白质合成以及分解的需要后，会用作能量或是作为脂肪储存。
热心网友
时间：2022-05-03 03:27
蛋白质是人类身体内必须有的一种物质，一旦缺少，就会引起比较严重的情况。如果一个人蛋白摄取不足的话，就会使体力下降，对病毒的抵抗力也随之减弱，还容易造成精神紧张。表现为身体各种功能低下，无精打采，精力来集中，过早衰老，皮肤干涩，心力衰竭，头发枯白等一系列不良症状。
热心网友
时间：2022-05-03 05:35
1. 儿童会消瘦、发育迟缓。蛋白质参与骨骼和肌肉的生长,儿童的生长发育需要更多的蛋白质,若是缺乏对儿童的生长发育非常有影响。
2. 营养不良。许多人长期摄入的蛋白质过少会营养不良,常表现为面黄肌瘦。
3. 贫血。血红蛋白少,人体贫血。
