人体缺少蛋白质的症状;

发布网友发布时间：2022-04-23 01:02

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 17:19

蛋白质缺乏在*和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害，常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿，并因为易感染而继发疾病。

蛋白质的缺乏，往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质—热能营养不良，分为两种，一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病，称加西卡病。另一种即为“消瘦”，指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病。

扩展资料；

蛋白质主要包括两种：动物蛋白和植物蛋白。后者含有的主要氨基酸较少，价值不如前者。动物蛋白主要蕴含在肉类，鱼类，鸡蛋、牛奶和奶制品等食品中。谷物、扁豆、菜豆、豌豆和大豆等豆类食物则富含植物蛋白。

蛋白质对人体十分重要，我们的皮肤、指甲、头发和肌肉等都由蛋白质组成。它参与细胞更新，还可以增强人体免疫力，对人的生长发育至关重要，因此孩童、青少年以及孕妇尤其要注意补充蛋白质。蛋白质的缺乏会引发疲劳、脱发、免疫能力低下等问题，甚至可以导致精神障碍。

然而，一直被人们忽视的是，补充蛋白质可以帮助减肥。著名的杜坎博士(Dr Dukan)就提倡通过“蛋白质饮食”来减肥，因为蛋白质具有抑制食欲的作用。

另外，蛋白质饮食餐包含的几乎全是富含动物蛋白的食物，最好搭配蔬菜水果等一起食用，可以使人在不产生疲劳和抑郁的情况下减重。但这种饮食法也有时间*，通常以1到两周为佳。

参考资料来源；人民网-还可以减肥？原来蛋白质对人体的作用那么大

参考资料来源：百度百科-蛋白质

热心网友时间：2023-10-09 17:19

一，免疫力会下降，易感冒－－－因为蛋白质是构*体免疫物质要主要的材料。
二，贫血
三，消瘦，皮肤弹性差，
四，内脏易下垂－－－－肾下垂，子宫下垂，胃下垂
五，骨骼发育不好，易骨折。
六，伤口不易痊愈。
]－－－－－－蛋白质是人体中最重要的营养素，人体中除了尿液和胆汁不含蛋白质以外，所有的脏器都需要蛋白质来修复和更新，人体每天都有3%的蛋白质的消耗，比如头发和胡须，指曱每天都在长，都需要一定量的蛋白质。所以，我们需要每天都有所补充，才是健康和养生的前题。
希望可以帮到你

热心网友时间：2023-10-09 17:19

我们都知道蛋白质是对人体生命必不可少的一部分，不管是对增高还是各方面。所以一定要保持充足的蛋白质能量。我们就来看看增高这方面的营养专家给我们讲解缺乏蛋白质的症状与危害。
　　缺乏蛋白质的症状
　　肌肉松弛,*下垂，孕妇水肿，易长皱纹，影响发育，抵抗能力下降、容易感冒，疲劳，脸色苍白，嘴唇干燥，贫血，易衰老，生殖能力降低，脱发发，头发掉色（应当是黑发的变为红色），指甲分叉、断列，伤口不易愈合，胰岛素耐受，肌肉重量减轻（蛋白质可以修复肌肉组织），体温低，激素失调。如果出现了以上应及时用食物补充来源：蛋白质是动物膳食的必需成份，对成长和组织发育至关重要，它可从肉类、鱼、鸡蛋、牛奶和豆类食品中摄取。这样对有利于及时补充蛋白质。
　　缺乏蛋白质的危害
　　肌肉因经常缺少蛋白而无法维持水分的平衡，造成肌肉萎缩。所以必须每天从食物中摄取足量的蛋白质。蛋白质缺乏就会疲乏、消瘦、浮肿，长期严重缺乏的话可造成死亡；儿童缺乏蛋白质生长发育会受到严重的影响；在青少年当中，营养不良、身高不足、贫血严重等问题普遍存在。老年人因新陈代谢缓慢，消化不好，身体普遍缺乏蛋白质。很多上了年纪的人容易患上动脉硬化、老年痴呆症、脑溢血、脑软化、高血压和冠心病等多种老年性疾病。癌症是威胁人类生命的头号杀手，而且越接近老年，癌症的发病率越高。所有这些疾病，都与缺乏蛋白质有关。一般人群每日需要蛋白质每公斤体重1.2—1.5克。有些患病者从膳食中难以达到要求，儿童、青少年生长发育、老年人进食少者，都可以加服蛋白质粉产品，以满足人体对蛋白质的需求。
　　如果你想身体健康一定要保持充足的蛋白质。想增高的话当然也一定要保持充足的蛋白质了

热心网友时间：2023-10-09 17:20

蛋白质是生命活动的承担者，而且它不能在体内储存，需要每天及时从食物中摄取。
如果一个人蛋白摄取不足的话,就会使体力下降，对病毒的抵抗力也随之减弱，还容易造成精神紧张。表现为身体各种功能低下，无精打采，精力来集中，过早衰老，皮肤干涩，心力衰竭，头发枯白等一系列不良症状。
女性缺乏蛋白质就无法形成胶原蛋白，所以会过早地出现皱纹，导致身体缺乏蛋白，可引起胎儿发育受阻。

儿童及青少年缺乏蛋白质可导致发育受阻，体型变得异常、矮小。

*缺乏蛋白质会造成抵抗力减弱，出现消瘦、腹胀水肿，容易诱发各种心脑血管疾病。

老年人缺乏蛋白质会导致各种老年性疾病，如高血压、心脑血管疾病、癌症等。

热心网友时间：2023-10-09 17:21

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扩展资料；

然而，一直被人们忽视的是，补充蛋白质可以帮助减肥。著名的杜坎博士(DrDukan)就提倡通过“蛋白质饮食”来减肥，因为蛋白质具有抑制食欲的作用。

参考资料来源；/health.people.com.cn/n1/2018/0724/c14739-30167204.html"target="_blank"title="人民网-还可以减肥？原来蛋白质对人体的作用那么大">人民网-还可以减肥？原来蛋白质对人体的作用那么大

参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8/309120#6_2"target="_blank"title="百度百科-蛋白质">百度百科-蛋白质

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