请问怎么才能保护嗓子~?
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:03
共3个回答
热心网友
时间：2022-04-28 05:50
作为配音员
给你的建议是：
1.刺激性的东西不要吃，不要喝酒，碳酸饮料也不要喝。
2.不要熬夜，睡觉是养嗓子最好，也是唯一的方法。【此处是重点】
3.适当的喝水，喝温水。热或凉都不行，一定是温水。
4.合理用嗓。尽量不要非正常性用嗓，每个人的嗓子都是有极限的，不要强求。
象我们配音员常常要变化声音来工作，但也要适度，不能过度用嗓。
如果嗓子状态不好，一定要休息，少说话。
你唱歌的话，要先开嗓，不要上来就彪高音，不然容易对嗓子造成伤害。
5.有必要的话，可以用些药物，我个人喜欢用京都念慈庵蜜炼川贝枇杷膏。
很多人也用黄氏响声丸，但这是慢性中药，日久才见效。
其它喉片也有人用，但很少用，如果你是女生，最好少用喉片因为基本都含冰片，对女生不好。
如果有兴趣，有些小方子也可以吃吃，什么冰糖炖梨，罗汉果茶等等，这些都是长期才起效的。
热心网友
时间：2022-04-28 07:08
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
热心网友
时间：2022-04-28 08:43
不要抽烟和喝酒。不吃刺激的食物。不要吃太凉和太烫的食物。每次练歌前后的两个小时不要吃冷饮，不要大量饮水。
