胡萝卜能不能跟菠菜放在一起
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发布时间：2022-04-23 01:23
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热心网友
时间：2023-10-18 14:52
胡萝卜与菠菜可以放一起的，里面没有会相克的成分。
胡萝卜有VB，菠菜可以补铁。
但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜，所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用。
菠菜需要在水里烫一下，因为菠菜含有的草酸， 它不仅具有涩味，还容易产生泌尿系结石。
所以我建议你，滚水里放入菠菜，烫熟，拿出来备用。
胡萝卜稍微炒一下，就放水煮，煮到烂。
不能与胡萝卜一起吃的食物：
一、红萝卜不能和白萝卜一起吃。
二、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。
三、服用双氢克尿塞时不宜食用。
四、食用时不宜加醋太多; 以免胡萝卜素损失。
五、未油炒者不宜食用。
六、食时咀嚼时间不宜过短。
七、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C，降低营养价值。
八、禁忌生食：因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
热心网友
时间：2023-10-18 14:52
能，里面都含有胡萝卜素
热心网友
时间：2023-10-18 14:53
能，没有什么相克、
