低脂牛奶比全脂牛奶对身体更好,对此你怎么看?
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发布时间：2022-04-22 23:40
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时间：2023-10-08 21:22
低脂牛奶比全脂牛奶对身体更好，对此你怎么看？
其实对牛奶来说，只要是健康的人，就没有必要在意要不要喝低脂肪的东西。 如果不是严重的脂肪异常或已经达到肥胖阶段的人，建议牛奶可以正常喝，有病的医生只能喝低脂肪的，选择低脂肪的也可以。 否则，不用太在意全脂肪牛奶是否会影响体重。 首先一天喝的量有限，其次一天从300克牛奶中得到的脂肪可以促进健康，不影响健康，所以不用在意。
其实低脂肪的牛奶是为有特殊需求的人准备的。 当然，有些人需要严格控制体重。 可以选择低脂肪的，但对普通人来说，身体状况良好，体重适中，正常选择就可以了。 另外，由于低脂肪牛奶在加工过程中会进行脱脂的过程，因此在这个过程中，营养素也会随着这个过程而消失。 也就是说，随着脂肪的减少，其他营养素也会相应降低，所以如果没有必要的话，全脂肪就可以了。正如市面上也有出售的“舒化乳”牛奶一样，是为乳糖不耐症的人制作的牛奶。 因为分解乳糖的乳糖酶不足，喝牛奶会腹泻。 舒化乳会解决这个问题，所以选择牛奶的时候，根据自己的需要选择就可以了。 如果没有特别的需求，一般选择全职的就可以了。有人建议一般人，包括*、孩子在内的一般牛奶比较好。 因为脂肪也是人体细胞膜不可缺少的必需营养素，特别是对孩子来说喝牛奶对生长发育非常有利。
低脂肪牛奶的脂肪含量为0.5%-2%，牛奶中其他营养成分变化不大，适用于肥胖者、高血脂、心血管病、脂肪性腹泻患者。关于低脂肪牛奶好还是高脂肪牛奶好，委托食品检测机构的老师进行了专门的检测，分析了——数据，结果表明低脂肪牛奶和高脂肪牛奶的区别在于脂肪含量的不同。低脂肪牛奶经过脱脂处理后，微生物和微量元素也会减少，口感也没有高脂肪牛奶那么醇厚，建议孩子和大人喝高脂肪(全脂肪牛奶)。
热心网友
时间：2023-10-08 21:23
各有各的好处吧。全脂奶-全脂奶是指脂肪含量是3.0％的牛奶，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人据说可以减少患癌症的几率；低脂奶-低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，低脂牛奶为1.0% ~1.5%，优质蛋白质丰富，*往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望牛奶中脂肪更少。无论是全脂奶还是低脂奶，对于不同的人都有不同的功效，所以大家还是尽量根据自身的需求选购合适种类的牛奶。但终究来说无论什么类型的牛奶，品质好才最重要
热心网友
时间：2023-10-08 21:23
瞎扯，其实很多营养物质是在脂肪里面的，全脂牛奶才是最好的。
热心网友
时间：2023-10-08 21:24
我是不认可的，因为全脂牛奶的营养也是非常全面的，富含优质脂肪。
