小孩上课注意力不集中是什么原因?
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发布时间：2022-04-22 22:20
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懂视网
时间：2022-06-06 19:03
在一堂课上，如果下面坐的是初中生、高中生、大学生，那么注意力就会相对集中，更遵守课堂纪律。如果下面坐的是低年级的小学生，那么就容易出现一个问题，他们的注意力很容易分散，这让老师头痛不已。今天小编就从心理健康方面来找一找当中的原因。
低年级注意力分散原因1、年龄小，自制力差
心理学里对“注意”下的定义是：心理活动对一定对象的指向与集中。也就是说，当人们的心理活动 有选择地指向一个对象，而不理会其余对象时，这就是注意。心理学的实验表明，儿童注意力的专注性维持时间短——通常的说法是“注意力集中时间短”，尤其是 低年级的学生无意识注意占主体地位。一节课有意识注意一般只能保持几分钟或十几分钟，而且也不稳定，有趣的东西时常会吸引他们的注意力。要他们在四十分钟 里始终将注意力保持在课堂讲授的内容上几乎是不可能的，低年级学生缺乏这样的自制能力。
低年级注意力分散原因2、对学习缺乏兴趣的学困生
有些学生上课不专心是因为课堂上老师讲授的内容他听不懂，完全不会，因而丧失了学习信心和兴 趣，其注意力自然难以集中到课堂上来。我们知道，学习活动总是受学习动机支配的，学习兴趣是学习动机的表现形式之一。兴趣可以产生学习动力，使学生的注意 力集中于授课内容，以积极的态度投入学习，这样就有更大的可能取得好的学习成绩。在学习活动中优异的成绩又能产生积极愉快的情绪体验，学习的兴趣也会随之 提高，由此产生一种良性的循环;反之，不良的成绩会降低学习的兴趣，学习兴趣降低又会反过来导致学习动力不足，成绩下降。故学习困难生中缺乏学习兴趣，上 课不专心的现象更为常见。
低年级注意力分散原因3、听觉统合失调的儿童
听觉统合失调的儿童则表现为上课不专心，注意力难以集中，多动，总是东张西望，老师讲的知识一 点也听不进去，经常忘记老师口头布置的家庭作业，或者下节课需要带的学习用具。平时有人喊他，他也不在意，好像与他无关。同时，这类儿童记忆力差，容易忘 却;听力不佳，脾气古怪，不懂得和别人沟通，学习上自然也会因此而障碍重重了。
小学生的年纪还小，心理特点与成年人有很大的差别，再加上现在的课本、教育方法都十分陈旧，所以孩子们根本对老师讲的东西不感兴趣。相对来说，一些新奇的东西会让他们更关注，因此，课堂上不能集中注意力也是很正常的。‘
改善建议
第一，明确目标，规定任务
要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。最好具体到每门课每个小时的安排，同时对自己进行适当的奖励和惩罚，如今天完成甚至超额完成了任务，就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己。 第二，劳逸结合，心境愉快
要科学安排自己的时间，做到张弛有度，防止过度疲劳。同时，调整学习动机的强度，一般保持在中等强度效果最佳，以降低焦虑情绪，保持平和愉快的心境。 第三，进行适当的行为训练
不妨试试在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦发现自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力弹一次手腕。给自己一个小小的惩罚，并记录每天弹手腕的次数，如果次数逐渐减少，可以用自己喜欢的方式奖励自己。 第四，进行自我暗示，放松心情
如用“偶尔注意分散一下，没关系，就当休息。”、“这种现象别人也有，并非我特有，不必紧张。”、“开一下小差很正常，不必自责，我相信能控制好自己”、“我发现很容易将注意力集中到学习上了”、“原来学习可以这样快乐的”等想法进行自我暗示，放松心情，减轻焦虑。
热心网友
时间：2022-06-06 16:11
培养孩子专注做事的好习惯
孩子之所以注意力不集中，主要是由于没有养成良好的专注做事的习惯。这类孩子的特点是：
1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神；
2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引；
3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意；
4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。
如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。具体做法是：
1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子，老师会在课上到一半的时候，让孩子们一起唱唱歌、做做操，使他们的大脑疲劳度得到缓解，以便在后面的时间里集中精力学习。到了中年级，孩子坚持的时间虽然稍长一些，但是有经验的老师会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化刺激孩子的耳朵，颜色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老师发现有的孩子走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下孩子：“某某同学做好准备，要回答我的问题了！”既把他的思维拉回来，又不损害他的自尊。
父母在家也可以借鉴。包括：(1) 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、*、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。(2) 要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘
