请问作足球后卫需要怎样练习?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:30

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-06 03:43

要先从位置感开始训练，多进行抢圈训练。然后是盯人，对速度快的要贴身，技术好的要保持一段距离，进行1对1的训练。然后是头球，每天进行传中争顶的训练顶球时尽量睁开眼睛。这些都是基本剩下的要从比赛中体会。

热心网友 时间：2023-10-06 03:44

最重要的就是站位，不要漏人，前锋看见你时候，他也很慌的，你盯住他跟着他跑，轻易不要出脚，禁区外该犯规就犯规

热心网友 时间：2023-10-06 03:44

后卫位置对于初学者你来说是不错选择~后卫最重要是到位率高能盯住你要盯的人不让他随便在无人防守情况下进攻；中后卫转身速度要快；边后卫要有速度。总之后卫不一定要技术好但防守意识一定要好状态要稳健且不能贪功

热心网友 时间：2023-10-06 03:45

第一重要是转身，防守中不要轻易失去重心。
第二是球性，不要踢空踢厮这样漏球。
第三是对高空球落点的判断。
最后是体格。

热心网友 时间：2023-10-06 03:45

。。。。 先锻炼球感吧 最重要的是安守本分 别去前场不回来