在什么情况下人最容易中暑?

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:13

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懂视网 时间：2022-06-26 08:18

时值盛夏，气温高，空气湿度也大。温馨提示：随着生活水平的提高，人们普遍采用空调及其他有效的防暑降温措施，因而生产及职业性中暑已明显减少。但是，常“孵”空调，使不少人的热耐受能力普遍下降。因此，一旦出现持续多天的异常高温天气，高危人群就会发生中暑。下面我们看下哪些因素会促发中暑。 1.

坐木 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏日气温高，湿度大，木头——尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人身体不适。因此，夏天不要长时间坐在室外木质器物上。

多吃冷食 炎热夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短在小肠里的停留时间，影响人体对食物的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起。所以，为了保证营养均衡，减少肠道，夏日应该注意节制冷食。

夜晚露宿 盛夏时节，人身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降，此时如果正值夜晚，气温下降，露水加身，就容易导致、腹痛、关节不适，并引起消化不良和。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬而染上疾病，如乙型脑炎等。因此，夏日最好不要露宿。

缺少午睡 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易。加上夜间炎热，睡不安稳，常导致睡眠不足。因此，适当的午睡可使身体各系统得到休息，对健康大有裨益，是预防苦夏的一项好措施。

电风扇吹得过久 电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其人和儿童更应注意。

室内外温差过大 空调能给人带来舒适的环境，但如果室内外温差太大，人对这种温度变化会难以适应，容易“”。而且如果室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，以致各种病原微生物滋生，造成人的机体抵抗力降低，易患疾病。因此，夏天使用空调时，室内外温差不宜太大，最好在5℃～8℃之间，最大不能超过10℃。

“快速冷却” 炎炎夏日，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。而且这样还会致使脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，甚至引起。因此，正确的方法是先将身上的汗擦干后再冲洗，千万不可“快速冷却”。

渴极急饮 夏天出汗多，有人往往一下子要喝进很多水。岂不知，这样会增加心脏负担，使浓度下降，出现心慌、气短、出虚汗等现象。故渴极不宜急饮，应先喝少量的水，停一会儿再喝。

用代替白开水 汽水、、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。因此，夏季不宜多喝饮料，最好是喝白开水，尤其是儿童和，更应少喝饮料多饮水。

注意事项

热心网友 时间：2022-06-26 05:26

一般情况下人体在极度缺水的条件下容易中暑，身体里的热量排不出去的人也容易中暑。

中暑是在高温环境下多发的疾病，它是由于人体的体温上升，伴随着头晕头痛，身体体温上升的症状。在一般情况下，身体里是需要一定水分的，当时当人体的身体水分不足时，不利于人体排汗散热就很有可能导致中暑。在我们生活中，有些人不喜欢喝水，只在夏天的时候，一定要及时补充身体里的水分，因为在夏天的时候，人的身体是需要通过流汗来达到代谢和降温的目的，当身体里的水分缺失时，体温过高就很容易出现中暑的情况。

中暑最主要的原因就是因为身体里的热散不出去，而极度肥胖的人也有可能出现中暑的情况，因为一般肥胖的人比瘦人相比，他们的皮下脂肪会更厚，这就意味着他们的新陈代谢和排汗速度都比不上瘦的人，所以在夏天的时候胖人更容易流汗和感觉到疲惫，因为他们必须通过大量的排汗来达到降温的目的。

经常熬夜，没有良好作息的情况下，人也容易出现中暑的情况，有些人在生活中没有良好的作息习惯，经常熬夜，虽然表面上他的身体看起来没有什么大碍，但是他的心肺功能却比一般人差，这就意味着他们运动时更容易感到疲惫，当心肺功能变差时，他的排汗能力也会下降，中暑的情况也更加容易出现。

在高温环境下运动也容易出现中暑的情况，很多人喜欢运动，即使是夏天也会在大太阳底下跑步，但是这样做是非常危险的，因为夏天的温度非常高，而人运动的时候会产生大量的热量，在高温环境下，人身体出现大量的热量，如果没有办法及时散出去，很有可能出现中暑。

热心网友 时间：2022-06-26 06:44

长时间在温度达到35度甚至更高的温度下的室外作业，并且没有及时补充水分的情况下，最容易中暑。

热心网友 时间：2022-06-26 08:19

天气炎热的时候，长期处于高温中。机体本身没有补充足够的水分，加上如果是空间密闭，不透气的情况下很容易中暑。

热心网友 时间：2022-06-26 10:10

在气温比较高的情况下，或者是在空气不流通的地方，这些地方都容易中暑， 还有如果劳动强度太大，也会中暑。

热心网友 时间：2022-06-26 12:18

高温中暑是在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。病情与个体健康状况和适应能力有关。
发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。
在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。据研究连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%最易发生中暑。
同时也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑，比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑。
在城市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调的大面积使用，街道的狭窄及逐渐增多的车辆，各种仪器设备的使用，城市绿化面积的减少等原因，形成热岛效应，增加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多，形成的温室效应，气温呈升高的趋势，这些原因均导致了中暑现象的增多。