长期失眠是什么症状呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:19
共7个回答
懂视网
时间：2022-07-18 09:52
失眠患者在不注意失眠的治疗的时候就会演变成长期失眠，处于长期失眠的患者会出现很多不同的症状，这些症状都会对我们的生活造成很大的危害，下面介绍长期失眠的症状。 
1.
入睡困难。
2.很多失眠的人喜欢胡思乱想。
3.早醒、醒后无法再入睡。
4.不能熟睡,睡眠时间减少。
5.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
6.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日难以恢复。
7.睡过之后精力没有恢复。
8.容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
9.有头眼花晕、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日惕惕、胆怯恐惧。
10.急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、留意力不集中、忘记、工作学习效率下降，乃至失去工作和学习的能力。
11.严重失眠还会诱发一些心身性疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡、抑郁症等。
12.长期都被失眠困扰，可出现轻生的动机。
注意事项
长期失眠的症状相信大家还是比较清楚了吧，朋友们要是发现自己有上面讲述额症状的话就一定要及时的去治疗，才可以及早的康复。
热心网友
时间：2022-07-18 07:00
当下大家的生活中对于失眠症这样的疾病情况并不少见。所以当疾病出现之后建议大家还是到正规的专科医院看诊，这样对于疾病的恢复也会有一定的帮助作用，为此，出现失眠症这样的疾病症状都有哪些症状表现呢？
1、入睡比较困难
一次两次没什么影响,长时间入睡困难的就是失眠了,有的人就算睡着了,睡得也很浅显,稍微有个风吹草动都能惊醒。失眠的症状还有,经常从噩梦中惊醒,自己还感觉整夜整夜的做噩梦。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间,但感觉精力就是没有恢复,经常感到疲乏。
2、躯体症状
在生活中,基本上所有患有失眠的患者,在患病后都会有一些或多或少的躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。
3、睡眠障碍
这一失眠症的症状主要症状表现就是失眠、早醒。如有不少的抑郁倾向的职场人常常会比早上正式起床时间提前两到三个小时醒来,而再入睡会很困难。
热心网友
时间：2022-07-18 08:18
首先的话就是说长期的失眠，然后像你这样的话，我建议最好还是能够尽量的放松自己，找到失眠的因素再做治疗，并且的话就是建议你平时要吃一些有助于安神的食物。然后的话就是建议你平时也能够适当的吃一些谷维素以及维生素b1治疗，你可能有点轻微的神经衰弱。
热心网友
时间：2022-07-18 09:53
这个情况有多长时间了，还是要及时治疗的
热心网友
时间：2022-07-18 11:44
慢性失眠分类
临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。
1、原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。
2、继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。
1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。
2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。 可以每天两杯《渝农舒眠嗏 》 有助于睡眠。
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
6、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
7、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，搓一搓脚，促进血液循环，可改善睡眠质量。
热心网友
时间：2022-07-18 13:52
建议试试中医治疗
热心网友
时间：2022-07-18 16:17
情况多久了呢 ？ 咨询W243404
