长期失眠有什么影响 警惕5大并发症

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:19

我来回答

共2个回答

懂视网 时间：2022-07-18 09:02

失眠的主要特征就是不能正常睡眠，表现为入睡困难、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒，或彻夜不寐等，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼。人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对人的身心健康非常重要，那么长期失眠会诱发哪些并发症呢？ 1.

失眠会导致降低身体免疫力，容易发生感冒或其他疾病。话还会导致过早的衰老，使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干扰。

脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，对青少年的生长发育造成影响。

对于女人来说，失眠引起女性神经系统紊乱，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，失眠会破坏女性的皮肤，内分泌失调，变得干燥起皱，并且皮肤色素增多，造成面容灰暗。

注意事项

人的睡眠时间应视个体差异而定，一般应维持7至8小时，过多或过少都可能会引起失眠。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。

热心网友 时间：2022-07-18 06:10

1、抵抗力差、容易生病。
2、血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。这是失眠引起的并发症。
3、头脑发昏、无精打采、记忆力减退、神经紧张、易怒。
4、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。这也是失眠引起的并发症之一。
5、长期失眠会诱发抑郁症也是失眠引起的并发症。有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。