炒鱿鱼圈的家常做法
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发布时间：2022-04-23 00:37
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热心网友
时间：2022-05-07 08:39
主料：鱿鱼圈200g、青椒1个、红椒1个、洋葱1个
辅料：油适量、海鲜酱适量、姜适量、生抽适量、蚝油适量、胡椒粉适量、蒜适量、盐适量
步骤：
1.鱿鱼圈去除表面的皮洗净，准备好其他原材料;
2.将鱿鱼圈放入开水中焯烫;
3.立即拿出来沥干水分;
4.鱿鱼圈中放入适量的盐、海鲜酱、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉和姜蒜;
5.将它拌均匀腌制15-20分钟;
6.将铁板和锅同时烧热;
7.铁板上平铺上一层洋葱丝;
8.锅中放少许油，下入洋葱丝煸炒;
9.煸炒出香味后下入青红椒继续翻炒;
10.翻炒几下后加入适量的盐;
11.翻炒均匀后加入腌制的鱿鱼圈;
12.继续翻炒几下;
13.最后将炒好的鱿鱼圈平铺在烧热的铁板上;
14.热腾腾的“铁板鱿鱼圈”就端上了桌。
铁板烧大家都知道吧，它的味道很赞，在外吃过一次，回味着味道也做了一次鱿鱼圈，香吱吱的铁板烧，香嫩可口，香而不腻，吃起来不错，具有独特口味小吃。铁板烧大家都知道吧，它的味道很赞，在外吃过一次，回味着味道也做了一次鱿鱼圈，香吱吱的铁板烧，香嫩可口，香而不腻，吃起来不错，具有独特口味小吃。降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。鱿鱼可以有促进食欲的作用，补充丰富的蛋白质和钙质，还可以促进新陈代谢，具有补脑的作用，还可以降低胆固醇的哦，适合多种人群，还可以有抗疲劳恢复视力的作用。
热心网友
时间：2022-05-07 09:57
付费内容限时免费查看回答鱿鱼须您可以这样子做:
1、青红椒切成丝备用。
2、鱿鱼须用清水洗干净,分成条状备用。
3、锅里加入清水开大火煮沸；
4、加入清洗好的鱿鱼,过水焯一下。
5、热水焯好的鱿鱼须放在凉水里面过一下备用。
6、加入玉米淀粉搅拌均匀,让每一个鱿鱼须都沾上淀粉。
7、锅里加入玉米油烧至8成热。
8、把沾好淀粉的鱿鱼一条一条的放进油锅里炸,别让鱿鱼条粘在一起。
9、炸至8成熟的鱿鱼捞出放一边,锅里的油继续加热至8成,把炸好的鱿鱼再过一遍油,这样炸出来的鱿鱼会更脆。
10、锅里放少许的底油。
11、加入切好的青红椒丝快速煸炒。
12、再加入炸好的鱿鱼煸炒几下就可以装盘食用了。
6.金黄金黄的鱿鱼圈，不过还是觉得用啤酒和面加入鸡蛋炸出来的更好吃，这个也不错
