什么样的人容易得胃癌?要怎样避免发生胃癌?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:36

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热心网友 时间：2023-10-02 20:40

年纪较大的人，比如说四五十岁的人特别爱得胃癌。吃东西比较重口味的比如说吃东西一直都是油炸或者是过油食品的人也比较容易得胃癌。还有胃部本身不好，出现过小问题的人也比较爱得胃癌。长期抽烟喝酒的人容易得胃癌，还有家族里面有这方面疾病的人也容易得胃癌。

如果想要避免胃癌的话，那么你在四五十岁的时候就需要注意自己的身体了，不过年轻人也需要注意，比如说三餐一定要按时吃，吃的时候不宜过饱，过饱会导致胃部负担过重，所以说很容易得胃癌，而且像四五十岁的人事业都比较繁忙，所以说会不规律的吃饭，这也特别容易得胃癌。

而且吃东西的话要吃的清淡一些，像一些高油，高盐的食物一定不可以吃，还有罐头食品，腌制品，泡菜之类的都不可以吃，因为里面的有毒物质会比较多很容易伤到胃。平时可以多喝一些小米粥养胃因为小米有养胃的功效，而且要多吃水果蔬菜因为水果蔬菜可以给人体增加膳食纤维。

平时吃饭的时候一定要细嚼慢咽要多嚼几口再往下吞，这样子胃容易消化一些，特别是消化不好的人一定不可以吃饭吃的太快了，如果说本身胃部就有这方面疾病的话，就要多注意一下，平时可以多去医院做一下检查，省得到时候真的得了胃癌再发现就已经晚了。

平时的话多了解一下家族内部人员他们的身体情况如何，或者是有哪方面疾病，因为有很多疾病是可以通过遗传，像是胃癌也是有一定遗传能力的，所以说如果发现家族里面有人有胃癌的，那么一定要注意一下自己的胃，定期去做检查不要让自己的胃受伤。

热心网友 时间：2023-10-02 20:41

经常熬夜，经常吃特别油腻的食物，经常吃特别辛辣的食物，经常喜欢吃很烫的食物，这些人都会容易得胃癌，想要避免发生，未来一定要注意不要熬夜，要养成良好的作息习惯，适当的做一些运动，平时吃东西清淡一点。

热心网友 时间：2023-10-02 20:41

三餐和作息都不规律，抽烟酗酒的人容易得胃癌。要想不得胃癌，三餐要正常吃，饮食要均衡，最重要的是不能酗酒，要早点睡，就能避免。

热心网友 时间：2023-10-02 20:42

饮食不规律、经常吃致癌食物、抽烟、喝酒、作息不规律、暴饮暴食、慢性胃溃疡等都容易得胃癌。预防胃癌需要规律的饮食和作息、饮食清淡、多吃水果蔬菜、不要暴饮暴食。

热心网友 时间：2023-10-02 20:43

知道了胃癌是怎么发生的，就可以针对性的进行预防，预防胃癌主要是改善生活方式，第一要定时定量的吃饭，第二吃饭的时候尽量细嚼慢咽，不要一顿饱一顿饥，吃的时候尽量不要生气、吃的种类要多样化，尽量少吃腌制的食品和过期食品。