吃鹌鹑有什么好处功效和禁忌,营养价值

发布网友发布时间：2022-04-22 21:37

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懂视网时间：2022-10-17 16:07

1、鹌鹑含丰富的卵磷，可生成溶血磷脂，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑作用。

2、适合人群：一般人都可食用。是老幼病弱者、高血压患者、肥胖症患者的上佳补品。

3、鹌鹑的禁忌：鹌鹑肉不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食，否则会使人面生黑斑。

热心网友时间：2023-07-22 20:41

鹌鹑肉里面含有丰富的营养物质，非常的适合一些贫血导致的头晕的患者，
高血压的患者、肥胖的患者都可以适量的吃鹌鹑，可以缓解病情的，
里面含有丰富的卵磷脂，可以防止血栓的形成，能够更好地保护血管壁，
这样就可以更好的防止动脉硬化的发生