孕妇前三个月能吃鸡肉吗
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发布时间：2022-04-22 21:30
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时间：2022-06-18 21:49
在怀孕初期。孕妇们都会多加注重饮食，也会吃一些有营养的食物来保证胎儿的正常发育与健康。那么，怀孕前三个月可以吃鸡吗?孕妇吃鸡需要注意哪些事项?在孕期，孕妇吃鸡有什么好处?
怀孕前三个月可以吃鸡吗
鸡肉可以说是一种很多的蛋白质，很适合人类补充营养，而且脂肪少，所以早孕的孕妇是可以吃的。鸡肉有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。鸡肉适于由脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕等症的病人食用。鸡肉营养丰富，对孕妇和胎儿健康有益。鸡肉是高蛋白、低脂肪的健康食品，其中氨基酸的组成与人体的需要十分接近，极易被人体吸收，同时鸡肉含有的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，对人体有益。鸡肉富含维生素和矿物质，适合妇女产后调补。鸡肉含有多种维生素、钙、磷、锌、铁、镁等营养成分，是人体生长发育所必需的，特别适合妇女产后调补。鸡肉、鸡骨头化胎的作用，目前科学上没有这样的论证观点。不过没有这种情况发生只是现在的鸡肉在食用时应倍加小心.因为现在养鸡都会给鸡吃带都激素的饲料，那样鸡就长的快，肉也多.但是这些东西有一部分会储存在体内，尤其是鸡脖子和肝脏里边含的激素最多.如果孕妇过多使用，会导致孩子性早熟，给孩子带来终生的遗憾。所以如果很喜欢吃鸡肉，尽可能选择柴鸡，或者少吃。
孕妇吃鸡肉的注意事项有哪些
高温油炸的鸡肉不仅热量极高，经常食用还易患乳腺癌，对胎儿的发育也有很大的影响。鸡胸肉是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，常食用可以有效预防妊娠期高血压疾病的发生。吃鸡要去掉鸡皮，这样可以有效减少脂肪和胆固醇的摄入。性别不同的鸡功效不同。雄性鸡肉属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用。雌性鸡肉属阴，适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。孕妇慎吃大盘鸡，其原因为鸡肉药用价值大，民间有济世良药美称，中医认为鸡肉具有温益气、补精填髓、益五脏。鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别：雄性鸡肉其性属阳温补作用较强比较适合阳虚气弱患者食用。雌性鸡肉属阴比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。鸡肉蛋白质的含量较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。对鸡肉对孕妇能起到很好的营养补充作用，可以增强免疫力，降低生病的概率。
