小腿肌肉酸怎么回事?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:30
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-07 04:46
产生小腿肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。
肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动；若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。当乳酸产生太多时，来不及转变，就形成了乳酸堆积。
剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感．
发生肌肉酸痛时要与肌肉拉伤鉴别：
1、肌肉酸痛：无受伤史，酸痛在休息一段时间后发生，酸痛的范围较广泛，没有局限性的压痛点，经休息1－2天后酸痛明显减轻或消失。可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。对腿部进行局部按摩，用冀荣的气动按摩器，效果很好，可以试试。
2、肌肉拉伤：有受伤史，疼痛范围较小，最痛点在伤处，继续运动时疼痛加重，经休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。必须通过医疗手段进行治疗。
肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征。表现为：疲劳无力、肌肉酸痛、僵硬等感觉。
热心网友
时间：2022-05-07 06:04
您好！
对于小腿肌肉酸疼的部位，可以用毛巾热敷，以促进血液循环，减少腿部的疼痛。严重的话可以根据医嘱用一些扶他林乳胶剂涂抹患处，按摩药物是腿部完全吸收，能够快速减缓疼痛。
原因分析
小腿肌肉疼痛很有可能是运动量过大，长期劳损所引起的，也有可能是体内缺乏某种微量元素，导致腿部疼痛。
注意事项
在治疗期间不能够做剧烈的运动，平时要多注意休息，可以适当的吃一些钙质和维生素丰富的食物，来补充体内的微量元素。
希望对您有所帮助！
望采纳，谢谢
热心网友
时间：2022-05-07 07:38
付费内容限时免费查看回答很多人都有过小腿肌肉酸痛的情况，导致该病的原因很多，生理性原因主要就是剧烈的运动和缺乏运动；而病理性原因则是人体缺钙缺钙，结缔组织损伤以及单侧或者双侧下肢浅静脉曲张。
小腿肌肉酸痛是很常见的一种症状，很多人都有过类似的经历，大多数情况下，大家都会认为是白天太过劳累所致。实际上导致小腿肌肉酸痛的原因有很多，除了过度劳累之外，还有可能是患了某些疾病。那么小腿肌肉酸痛是怎么回事？
一、小腿肌肉酸痛的生理原因
1. 剧烈运动：如果说做了剧烈的运动，就有可能会出现小腿肌肉酸痛的症状。人在进行了剧烈运动之后，身体当中的营养物质会快速消耗，氧气的供应量会明显不足，这样的话就会通过无氧酵解来补充能量，从而导致小腿肌肉出现酸痛症状。
2. 缺乏运动：平时缺乏运动的人也会出现小腿肌肉酸痛的症状。如果说我们平时缺乏锻炼，突然的增加了运动量，组织当中的ATP的储存量会明显的减少，有氧功能的能力变差，肌肉当中会形成大量的乳酸，这些乳酸没办法转化为肝糖原，从而一直在体内堆积，导致肌肉出现酸痛的感觉。
二、小腿肌肉酸痛的病理原因
1. 缺钙：钙对于人体的健康来说是非常重要的，如果说身体缺钙的话，就容易出现小腿肌肉酸痛的情况。一旦缺钙，小腿肌肉就会收缩，在这个过程中患者会感觉酸痛。
2. 结缔组织损伤：如果说发生了结缔组织损伤，那么也会导致小腿肌肉酸痛。当结缔组织损伤发生之后，小腿会有痉挛的现象，肌肉一旦痉挛，酸痛的症状也随之出现。
3. 下肢浅静脉曲张：小腿的肌肉产生酸痛症状，和下肢浅静脉曲张的关系也是很大的。这种疾病通常发生于双侧的下肢，当然也有部分患者仅出现在一侧的下肢。静脉曲张发生后，静脉会产生严重的淤血现象，压力不断升高，所以患者才会感觉患肢酸胀和疼痛，久站之后症状会明显加重。
提问长期空腹喝酒和小腿肌肉酸痛抽搐有关系吗
回答 你好，初步判断是对酒精过敏导致的喝酒之后，产生兴奋会生成大量的乳酸。会造成全身的肌肉酸痛，建议不要过量的饮酒可以吃维生素E进行缓解。
热心网友
时间：2022-05-07 09:46
肌肉酸是因为肌肉劳肉，你要加强锻炼，肌肉萎缩的可能性不太大，但如果有肌肉塌陷则要注意了。
