很多人都说吃柚子能有效降血糖,那这个说法有依据吗?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:29

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热心网友 时间：2022-05-04 05:54

        很多人都说吃柚子能有效降血糖，那这个说法有依据吗？

柚子是一种水果，含糖量相对偏高，所以多吃柚子的话，对于血糖没有下降效果，反而容易导致血糖异常升高。糖尿病患者如果进去到控制得比较理想是可以吃水果的，同时柚子也是一种比较适合吃的水果，但吃的时间一定是在两餐之间，同时在吃了柚子之后一定要注意血糖的变化。

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柚子味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化、解酒毒，有健胃化食、下气消痰作用。柚子中糖含量低，且含有能降血糖的类胰岛素成分，糖尿病人常吃柚子对控制血糖有利。但不可多吃。

首先，作为糖尿病患者，柚子是可以吃的，因为柚子里含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分。所以有降血糖的效果，经常食用对糖尿病有辅助治疗作用。对于肥胖的病人有健体、养颜的功能。

柚子因为还含有丰富的钙，可预防糖尿病患者的骨质疏松。柚子还含有丰富的维生素，但是的含糖量是在11%-13%，属于中等量的含糖量，但是的果胶的含量是3.3%-4.5%，果胶含量还是比较高的。

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柚子含丰富的维生素，像B1、B2，维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等等成分，有健胃、润肺的功效，而且可促进伤口的愈合。

总之对糖尿病患者，柚子是可以吃的，但是含糖量是11%-13%，吃的时候量不要太大，不要超过150g，就是每天的量。

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而且要放在两餐中间吃，这样子就作为加餐，是可以的。而且它这样吃可以稳定血糖、防止血糖的波动。总之对糖尿病患者柚子可以吃，可以帮助降血糖。

热心网友 时间：2022-05-04 07:12

有依据，新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，能有效降低血糖，可以降低血糖的还有樱桃：增加人体内胰岛素的含量，降低血糖；草莓：辅助降糖。

热心网友 时间：2022-05-04 08:47

没依据。柚子本身也含糖，它是较其他水果含糖量低、升糖慢而已，糖尿病人也以吃点，但它不具有降血糖的功能。只有药物才能降血糖。

热心网友 时间：2022-05-04 10:38

是有依据的，因为柚子中还有很多的纤维，能够降低我们血液中的糖分，所以多吃柚子对血糖高的人有着很好的作用。