跑步扭伤了怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:27
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热心网友
时间：2022-06-18 19:57
您好。首先建议拍片看看是否是有骨折。 如果没有骨折可能是软组织伤。扭伤的疼痛一般是都是腰部肌肉、韧带的拉伤引起的。多长时间能好，这个没有具体的时间表，要看之后的治疗及恢复情况。建议您最好可以用热敷、理疗、贴膏药的方法来治疗，对于疼痛严重者可以口服些止痛药。长期的疼痛要排除腰椎间盘突出的情况。一定要注意休息，这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
