下腰能锻炼腰部肌肉吗?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:27
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 19:52
效果比较小~
任何腰部动作对锻鍊腰部都有效果,只是效果大小与持续时间长短.
若要锻鍊腰部就要有针对性的健身动作或训练方式.有健身器材辅助效果更快~
热心网友
时间：2022-06-18 19:53
效果比较小，任何腰部动作对锻鍊腰部都有效果,只是效果大小与持续时间长短，
若要锻鍊腰部就要有针对性的健身动作或训练方式.有健身器材辅助效果更快
热心网友
时间：2022-06-18 19:53
可以的就跟做仰卧起坐似的
热心网友
时间：2022-06-18 19:54
能啊
热心网友
时间：2022-06-18 19:54
可以锻炼腰部肌肉和腹肌
