莲子百合粥怎样做好吃呢?
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发布时间：2022-04-22 21:40
共7个回答
热心网友
时间：2022-06-02 06:38
莲子百合粥
原料:银耳、莲子、鲜百合、枸杞、大米。
特色:排毒减脂餐。
操作:
1、银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时
2、将银耳、莲子、大米倒入锅中，加足量的水，煮粥。
3、煮至银耳软烂、粥浓稠，加入百合，继续煮四五分钟至百合熟透，撒入枸杞即可(没有新鲜百合，用干品泡发亦可)。
贴士：
1、银耳、百合、莲子都是家常平价的食物，烹制也极简单，一碗软糯香甜的粥下肚，清火降燥，养心安神。
2、排毒少不了清除体内的郁热，煮上一锅银耳莲子百合粥，银耳富含天然胶质，滋阴润肺，还能提高肝脏解毒能力，经常服用既能润肤，也能提高免疫力。莲子清心火，百合富含黏液质和维生素，亦有润燥清火美容养颜的作用。其实这道粥品里面的银耳也是非常好的补品，可以去除我们脸上的雀斑是我们皮肤无瑕疵。同样也可以使我们体内的免疫力增加。所以这是一道非常好的补品。这样的食物相互搭配可以起到保健的作用，不仅如此，而且还有滋阴润燥，美容护肤的效果，是不错的祛斑啊，提高人体机能的一款食谱，适合多种人群。
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时间：2022-06-02 07:56
莲子百合粥怎样做好吃？适量的莲子百合用温开水浸泡十分钟左右，洗净姜姜，喜欢喝的什么粥的米用凉水投净浸泡10到20分钟，锅中烧水水开以后，下米小伙line，小火慢煮五分钟左右，下入莲子百合，在熬制半个，再熬制半个小时左右就可以了
热心网友
时间：2022-06-02 09:30
材料
白米一杯(米杯)，莲子100g，百合片25g，枸杞少许
做法
1、以上食材洗过，浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上，直到泡软。
2、洗好的白米加水约1500cc，放入浸泡好的莲子和百合一起炖煮。一直到莲子等软烂为止。中间转为小火，稍加搅拌，水若慢慢稠了，可适量加水以免米粒黏锅、焦底。
3、起锅前，把枸杞撒下，一锅有着红色点点的绵白稠粥即可上桌。
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时间：2022-06-02 11:22
莲子百合粥怎么做才好吃？首先买一些莲子，买些百合，回来把粥煮熟以后的话放入莲子和百合一起吃就好了。
热心网友
时间：2022-06-02 13:30
百合莲子粥做法如下：工具/原料百合100克、莲子50克、大米250克、水1000毫升1、备好食材2、新鲜百合洗干净3、砂锅中烧开水把淘好的米倒入4、在加入莲子煮先大火在...
热心网友
时间：2022-06-02 15:54
莲子百合粥是一种常见的药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。
原料：百合
食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。
调料：冰糖30克。
热心网友
时间：2022-06-02 18:36
百合莲子粥做法如下：工具/原料百合100克、莲子50克、大米250克、水1000毫升1、备好食材2、新鲜百合洗干净3、砂锅中烧开水把淘好的米倒入4、在加入莲子煮先大火在中火煮20分钟5、等米和莲子煮好了再加入新鲜百合新鲜百合同干百合不一样要等其它
