胡萝卜跟黄瓜一起凉调用不用放香油?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:24
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-25 20:21
胡萝卜跟黄瓜一起凉拌的时候可以放香油由于凉拌胡萝卜黄瓜是夏季解暑的菜肴而且胡萝卜和黄瓜不但口感香脆可口而且使用的时候是清凉宜人的感觉可以根据个人的口味进行自选配料。主料黄瓜胡萝卜，香菜豆腐干等调料可以选择食盐生抽香油陈醋白糖凉拌提前将银耳用凉水泡发其他材料用清水洗干净淋干将所有的主材料切成丝放在碗里备用，调好所有调料混合搅拌均匀将调好料的酱汁倒在胡萝卜丝上均匀的搅拌即可食用。
黄瓜和胡萝卜丝都有橙*素而且含有丰富的维生素长期食用胡萝卜丝可以对晚上视力不好的人有很好的提高视力的作用，而且维生素a和胡萝卜素都是很好的提高体能免疫力，经常适量的增加胡萝卜黄瓜汁可以抵抗感冒等功效。
胡萝卜素对骨骼代谢也有很好的帮助，可以治疗一些骨质疏松的人。而且适当的食用黄瓜和胡萝卜汁再改善皮肤黏膜的功效也有很大的作用。但是食用的时候一定要注意它们都是脂溶性的营养素如果摄取量过高，会导致体内堆积导致皮肤粘膜，黄染会加重肝脏的负担，所以在使用的时候要注意不适量即可适量即可，胡萝卜和皇冠都属于青菜有减肥的功效，所以要适量的食用，胡萝卜跟黄瓜一起凉拌的时候可以放香油进行调味。
