黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛症状吗?
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发布时间：2022-04-22 21:24
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热心网友
时间：2023-10-29 09:57
黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解疼痛症状吗？答案是确实有一定的作用，但是光紧靠这两者同食的作用非常小，还要结合其它的手段才能真正达到降低尿酸值，减轻痛风的发作机率，下面给大家分享一下为什么这两种蔬菜同食可以达到降低尿酸值以及还要做哪些才能真正达到减少痛风发生的机率。
我们降低尿酸值的目的是为了减少痛风的发作。大家应该知道，有效地减少痛风的发生就是需要尽量少的摄入高嘌呤的食物，而黄瓜和胡萝卜都属于蔬菜里面低嘌呤的食物，权威数据显示，每100克的这两种食物里面所含有的嘌呤少于25毫克，所以这两种蔬菜本身就有降低尿酸的作用，而这两种蔬菜榨成汁后，所含有的丰富的维生素并没有减少，这些维生素除了是我们身体所需要的，更重要的是它可以加速我们身体对尿酸盐的溶解速度，降低我们身体的尿酸值。
所以如果我们体检的话，医生告诉我们身体嘌呤高的话，可以多喝一些黄瓜汁或者胡萝卜汁，这可以有效降低我们身体内嘌呤的含量的。但是如果我们身体内嘌呤已经较多的话，仅仅靠喝黄瓜汁或者胡萝卜汁的话，效果还是微乎其微的，关键是还要配合多运动、多喝水、少吃或者不吃高嘌呤的食物，最主要的还是忌嘴、戒烟戒酒，只有这些一起进行，才能有效地减少得痛风的机会。
动物的内脏、海鲜是高嘌呤食物，平时饮食上要注意少吃。另一方面烟酒很容易诱导痛风，一方面加速嘌呤形成尿酸，另一方面影响肾脏的排泄，打破身体内嘌呤含量的平衡，不利于身体内多余嘌呤的排出。
痛风是一种很折磨人的病，而且得了痛风的人很难彻底地治愈，所以为了我们身体的健康，一定要注意自己的饮食健康和增加身体锻炼，多喝水，多吃水果蔬菜，这样才能系统的预防我们嘌呤的增加，不受痛风的折磨。
我不是一个专业的医师，并不能完全的解答题主的问题，只能从自己的认识上给大家点建议，希望对题主有所帮助。欢迎大家也留言说一下自己的经验，给后来者一个好的建议。
热心网友
时间：2023-10-29 09:57
黄瓜里面有一定的碳水化合物但是含量不算太高，蛋白质和脂肪含量都很低。在微量营养素方面富含钾，钙，镁等，黄瓜的含水量很高，可以给身体补顶花黄瓜谢花藕，是形容新鲜程度的美妙词句，黄瓜的水分很足，超过95.8%的水分含量，让小姐姐们用它来敷面膜时候总是感觉把肌肤都滋养的水嫩无比了。黄瓜热量很低，100g黄瓜，热量仅为16千卡充水分。
黄瓜是一种能量非常低、含水分特别高的蔬菜，100克黄瓜含能量仅有16千卡，比大部分绿叶蔬菜能量低。黄瓜含有97%的水分，坚持吃一个月的黄瓜，补水效果杠杠的。虽然黄瓜含水量高，但是其营养价值并不差看似不起眼的黄瓜其实很有内涵。对于现在普遍能量过剩的人们来说，黄瓜明显的好处就是能量低，只有16kcal/100克。黄瓜含的蛋白质，脂肪和糖类比较少，有丰富的胡萝卜素（主要在皮上）
根据有关研究，黄瓜果实主要含有水分，另外还含有少量的可溶性固形物、单宁、干物质、可溶性糖、游离氨基酸、维生素C、维生素B2等营养物质。总体来说，黄瓜的营养价值比起其他蔬菜相对少一些。按照中医的说法，黄瓜性凉，味甘，入肺、胃、大肠经，可清热利水、解毒消肿、生津止渴，可治疗身热烦渴、咽喉肿痛、小便不利等疾病。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解喝、利水、消肿之功效。黄瓜的营养是不容小觑的，黄瓜中的水分高达94%以上，可以为人体补充水分，让肌肤看起来更加水嫩。但是在吃黄瓜的时候一定要注意，我们在做炒黄瓜或是用刀来切黄瓜伴着吃的时候黄瓜的水分就会大量流失
热心网友
时间：2023-10-29 09:58
可以，是有一定这样效果的，想要排除过多的尿酸，还是要多喝水，而且不要吃太咸的东西。
热心网友
时间：2023-10-29 09:58
当然可以有效的缓解关节炎和痛风疼痛症，而且这两样食物的营养价值也非常的高，还能补充人体所需要的一些营养物质。
热心网友
时间：2023-10-29 09:59
是可以的，而且这两种蔬菜的营养价值都比较高，同时嘌呤含量比较低，也可以降低尿酸，而且也可以预防痛风。
