蜂蜜是早上喝好还是晚上喝好
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:40
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热心网友
时间：2022-04-28 04:30
蜂蜜一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，千万不能早上空腹喝蜂蜜水，容易引起十二指肠炎。
晚上喝蜂蜜一般在睡前一小时左右，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，从而促进食物消化。个人觉得苗子蜂情的洋槐蜜适合晚上喝，有提高睡眠的作用，他家养 蜂很多年了。
纯天然蜂蜜中还含有丰富的镁，晚上喝蜂蜜对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，有助于快速进入睡眠状态，从而提高睡眠质量。
所以晚上喝蜂蜜比早上喝好，把握好喝蜂蜜的最佳时间，才能更好的发挥蜂蜜医疗保健作用。
热心网友
时间：2022-04-28 05:48
晚上喝蜂蜜水好。
晚上喝蜂蜜水有助于睡眠。早上适合喝白开水。
早上空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，导致肠胃不适。
晚上喝蜂蜜水的好处有：
喝蜂蜜水助消化，还能排出身体里的毒素垃圾。
喝蜂蜜水能为身体补充能量。
蜂蜜含有丰富的维生素，可以调节神经系统功能缓解神经紧张等。
热心网友
时间：2022-04-28 07:39
早上喝好，一晚的睡眠，早晨起来喝一杯蜂蜜水有助于润肠，长期喝有利于通便。
而且相当于一大早温柔的叫醒你的肠胃，减轻了早上进食对肠胃的刺激，毕竟一个晚上几个小时都没有再进食强迫它进行蠕动了。
有些蜂蜜是凉性的，可以降火气。
热心网友
时间：2022-04-28 09:47
个人认为，早上吃完饭后大概一两个小时之后喝比较好，不要用热水兑蜂蜜水。
