眼部知识的专业知识
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发布时间：2022-04-22 22:53
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时间：2023-06-25 18:48
电脑性视疲劳是由于你长时间盯着电脑屏幕，造成视近过度，人眼的睫状肌看近时持续收缩，就形成了视疲劳，这时你应该离开电脑，远眺，或做眼保健操。干眼症是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病。人的泪液对眼睛具有营养、保护的作用，长时间盯着屏幕，减少眨眼次数，泪膜很快破裂，就出现了干眼症。
虽然视疲劳和干眼症是长时间的电脑工作最为常见的症状，但眼睛发胀、发干、充血等症状也有可能是一些严重的致盲性眼病的早期症状，如青光眼、虹膜睫状体炎等，而这些眼病一旦用错眼药就可能对眼睛造成不可挽回的伤害，所以出现这些症状时，一定要先到医院确诊，并严格按照医生的处方用药，即使是干眼症，也不要随便买润眼液滴眼，因为大部分的眼药水里有防腐剂，长期应用会对眼结膜的杯细胞、副泪腺造成破坏，反而加重病情，对不含防腐剂的人工泪液也要注意不能污染，否则也会引起眼睛的其他炎症。注意保护好你的眼睛，方法如下：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
7、劳逸结合防眼病
（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
（１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
（２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
（４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一
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时间：2023-06-25 18:48
眼部美容的方法
1、眼睛保健操
从读书开始每天就要进行眼保健操，这是为了缓解眼睛疲劳和保护眼视力的方法。那么对于白领女性来说，在工作的时候也要让自己养成做眼睛保健操的好习惯，缓解眼疲劳才不会出现眼部问题，对于眼部的保养才更加的好。保持眼部肌肤的弹力。
2、不要长时间戴美瞳
美瞳的流行，可是所以爱美的女生都重要的产品。虽然能够让眼睛在瞬间变的又大又圆，甚至还会让自己看起来十分的迷人，也是打造电眼的最佳利器，但是长时间的佩戴美瞳的话，会出现眼部疾病问题，想要让眼肌肤年轻化，就一定不要出现眼部疾病问题。
3、使用眼霜
眼霜可是每一个女生从20岁开始就必须要使用的，眼部保养一定要从年轻的时候开始。日常生活中早晚一定要涂抹适量的眼霜，来保养眼部的肌肤，延缓眼部肌肤过快衰老，在涂抹眼霜时，要将其涂抹均匀，完全的被眼部肌肤所吸收，反之，不涂抹均匀就会出现脂肪粒等现象。
3、眼部专用底妆
化妆的时候也要涂抹上眼部专用的底妆，更好的保护和保养眼部周围的肌肤。因为眼周围的皮肤十分的薄弱，稍不注意就为让眼部皮肤受到损失。而且在卸妆的时候也不能够太用力，眼部卸妆要轻柔和缓慢，但是一定要完全的卸干净。
4、眼部防晒
夏天到了不仅仅身体和脸上需要防晒，眼部周围的皮肤也要更加注重防晒。所以眼部上也要涂抹上防晒霜，避免紫外线直接损失到眼部肌肤。有效的保护眼部皮肤才能塑造水汪汪的大眼。
5、眼部按摩
时常用自己的无名指以轻柔的力度由内而外分别按压内眼角的睛明穴以及眼下正中部位的承泣穴各5-10次，可以起到消肿除疲劳和促进眼部血液循环的效果。不过在按摩眼部肌肤的时候要将手清洁干净，但是不能够经常用力去揉搓眼睛，会让眼肌肤产生很多细小的伤口。
6、冷热敷
在晚上睡觉前也要对眼睛进行保养，选择毛巾两条，分别将毛巾浸湿在冷、热水中，然后用冷热交替来敷在眼睛上，也是能够促进眼部的血液循环，对于缓解黑眼圈和眼袋有一定的作用。
扩展资料
眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。
保养方法
眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理：
（1）睡眠充足，切忌熬夜。
（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。
（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。
（4）避免阳光直接照射。
（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
参考资料百度百科-眼部护理
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时间：2023-06-25 18:49
眼部皮肤是整个面部最易疲劳和最易衰老的部位。
1、眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位。眼部表皮与真皮的厚度总和才约0.55厘米，同面部表皮与真皮的厚度总和约2厘米相比，要薄1/3-1/5，更易受到外界伤害。眼部分子结构十分细小，任何脸部保养品抹在眼周都会造成眼部伤害,导致眼部疲劳，加速眼部衰老。
2、眼部皮下疏松结缔组织丰富，柔软而富有弹性，有利于运动。疏松结缔组织的纤维结构中，分布着极为丰富的毛细血管和神经末梢，这些毛细血管的管壁非常薄，并有一定的渗透性。疏松的结缔组织容易充血、积水，形成血肿或水肿。
3、眼部皮下几乎没有皮脂腺和汗腺分布，眼睛周围的细薄皮肤非常干燥、缺少水分。如果用手轻轻地按下整个脸，就能见到，额头和鼻子周围都是油润光滑的，到了脸颊油润程度就变轻了，而眼部的皮肤则呈现出干燥感，这是因为眼部缺少皮脂腺与汗腺，眼周皮肤没有天然的滋润能力，由此能供给的油脂相对要少得多，这也是眼部皮肤极易疲劳和衰老的一个原因。
4、眼部周围的肌肤，敏感脆弱，微血管极为微细，皱纹的出现，往往都是从眼部开始。熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈马上就会出现；眼部皮肤营养失衡，眼袋就会出现；每日在电视机、电脑屏幕前超过5小时，工作压力大，长期不科学的化妆品护理等等，所有恶劣环境之下，老化就从双眸开始。
5、眼部肌肤的工作负荷重，易疲劳。眼皮具有以泪液使眼睛保持滋润的重要功能,避免眼睛受伤,并保护眼睛免受光线及污物的侵害。据科学仪器测试，眼睛为了完成这些任务，即使每天正常工作，也要眨动2.4--2.8万次，这一连串的动作使眼部肌肉及其周围细致的皮肤受到莫大压力,这是人体其他部位肌肤所未有的现象。由于眼睛越大，其眨动时的跨度也越大，以致大眼睛的人眼部更易疲劳和衰老。综上，眼部是人体最重要，也是人体最容易疲劳的部位，眼部皮肤的衰老也是由各种原因引起的眼部疲劳开始。眼部是人体最早出现皱纹、松驰和老化的部位，一定要保护好眼睛。
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时间：2023-06-25 18:50
不同类型脂肪粒去除方法不同，如粟丘疹可以通过维生素E油按摩或者局部针挑去除；汗管瘤和粟丘疹均可通过激光烧灼方法去除，激光烧灼后求美者应注意防晒，从而避免色素沉着。
也可以尝试以下的方法：
1、眼部清洁
眼睛周围的皮肤本身就是很薄弱，平时需要对眼睛周围的皮肤进行清洁护理。最重要的是如果是化眼妆的话，要注意用专用的眼部卸妆油彻底卸妆，避免化妆品残留在眼部，眼*有脂肪粒最好避免化眼妆，保持毛孔的正常呼吸。
2、 眼周按摩
经常对眼睛周围轻轻拍打进行按摩能够帮助促进眼睛周围血液循环，加快眼周的新陈代谢。这样能够加速代谢堆积在眼睛周围形成脂肪粒的毒素、油脂。经常进行眼周按摩还可能帮助缓解视力疲劳，保护视力。
3、清爽眼霜
如果是长在眼睛周围的较为轻微的脂肪粒还可以选择使用清爽型的眼霜，帮助滋润眼周皮肤。要注意一定要选择合适的眼霜，如果是过于滋润的眼霜会造成眼部皮肤无法吸收全部的营养而加重脂肪粒，想要去除脂肪粒要选用清爽型的眼霜，帮助中和过多油脂。
4、注意用眼
合理用眼也是帮助去除脂肪粒的一个方法。如果是经常过度用眼造成眼肌肉长时间紧张，很容易导致眼部血液循环不畅，毒素容易堆积加重脂肪粒。想要去除脂肪粒，要注意用眼卫生，不熬夜，保证充分地休息。
5、眼膜祛除
眼睛周围长有脂肪粒可以自制眼膜进行去除。比如可以使用酸奶涂抹在化妆棉上面敷眼来帮助去除脂肪粒；还可以使用维生素E、橄榄油等敷眼或者是直接用消毒棉签蘸取涂抹在脂肪粒位置，也能帮助去除脂肪粒。
参考资料：百度百科词条脂肪粒
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时间：2023-06-25 18:50
眼睛发痒到底该怎么办？
1、如果是眼睛炎症、眼睛过敏引起的眼睛痒症状
可以使用消炎类眼药水，但不提倡长期使用，最好是在医生的指导下使用，不要自行购买。
2、如果是用眼过度、眼睛干涩引起的眼痒症状
（1）需要平时从生活习惯上去改变，控制用眼时间，严格遵循3010原则，即每用眼30分钟，休息10分钟。（上班族可能有点难，担心被老板炒鱿鱼，哈哈）
（2）一定要补足水，多喝水。
（3）多吃富含维生素的绿色蔬菜。
