搬多重的东西会影响长高?
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发布时间：2022-04-22 22:53
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热心网友
时间：2023-10-07 12:49
只要不是从事搬运工作，暂时搬重物是不影响长高的，但如果经常性搬重物，确实是会影响长高的。
促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。追问多重？
