海带和白菜能一起吃吗
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发布时间：2022-04-22 22:51
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热心网友
时间：2022-05-03 07:28
海带和白菜是可以在一起吃的，尤其是在做汤的时候，可以把海带和白菜再加入豆腐，做一道非常美味的大酱汤。
吃海带的禁忌如下：
1.由于海带中含有铁元素，在进食海带后，最好不要立即饮茶，因为茶水中的鞣酸会和海带中的铁元素发生化学反应，生成鞣酸铁，会影响人体对铁元素的吸收。
2.猪血中含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，经常食用猪血对防止人体出现贫血非常有好处。但是在进食海带的时候，最好不要同时食用猪血，因为海带如果和猪血一起食用，有可能会导致便秘的发生。
3.在食用海带的时候，最好不要和柿子一同食用，因为柿子中含有丰富的鞣酸，而海带中含有丰富的钙元素，如果在进食海带的同时进食猪血，会使得柿子中的鞣酸和猪血中的钙元素发生化学反应，生成不容易水的鞣酸钙，从而影响体内某些营养物质的吸收。
4.在食用海带的时候，最好不要食用带有酸味或是涩味的水果，因为海带中不仅含有对人体有益的微量元素，而且还含有一些对人体健康造成威胁的元素，如砷元素，如果在清洗海带的时候，没有把海带表面含有的砷元素清洗干净，会使得水果中所含有的维生素C和砷元素发生化学反应，生成对人体有毒害的物质。
2海带的功效和作用
抗辐射
海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。口服海带可减少放射性元素锶在肠内的吸收。
海带预防乳腺增生
海带所含的丰富的碘能刺激脑垂体，纠正更年期妇女内分泌失调，能减少发生乳腺增生。又因为碘是合成甲状腺素的必需元素，有些女性有怕冷的症状，一年四季都手足发凉，其原因往往是甲状腺活性太低，或兼有缺铁性贫血，而海带又富含能纠正贫血的铁，所以，海带还可以帮助女性改善这些症状。
减肥、排毒、防便秘
海带含有的多种氨基酸和无机盐，可以减少饥饿感，低热量、高纤维素食物，是肥胖者较为理想的减肥食品。女性常吃，有利于保持身材苗条。
热心网友
时间：2022-05-03 08:46
海带和白菜能一起吃吗
可以一起吃。
1、在食物性味上，海带味咸，性寒，白菜味甘，性平，两者性味互不冲突，可以同食。
2、从食物成分上来看，海带主要含有水分、蛋白质、胶质、脂肪、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种矿物质，而白菜主要含有水分、维生素、纤维素、碳水化合物等，两者成分不会产生不利反应，可以一起食用。
海带煮白菜吃了会胖吗
不会胖。
海带的热量为13/100大卡，白菜的热量为18/100大卡，两者热量很低，含糖量也不高，一起煮食只要不放太多食用油，食用不会造成热量摄入过剩，堆积脂肪，加之两者富含粗纤维，食用具有一定的饱腹感，减肥期间食用有利于减少其他食物的摄入，帮助减肥。
海带和白菜一起怎么吃
白菜炖海带
食材：白菜、海带、冻豆腐、粉条、瘦肉。
辅料：老抽、生抽、盐、植物油、葱、香油、花椒、大料、姜。
1、海带泡发好切丝，肉切片，白菜洗净切块。
2、热油，煸炒肉片，葱姜，白菜。炒至白菜发软后倒煮锅里，加适量水，老抽，生抽，盐，放入海带，豆腐，粉条，花椒，大料。
3、水开后搅拌均匀，盖盖中火炖40分钟即可。
海带白菜五花肉
食材：白菜、海带、五花肉、葱、姜、西红柿。
1、五花肉切小片。
2、热油下葱姜炒出香味。
3、下五花肉炒变色。
4、下白菜海带继续炒加盐生抽醋水等肉熟后加入切好的西红柿。
5、煮至收汤完毕即可。
热心网友
时间：2022-05-03 10:21
海带和白菜都是生活中常见的食物，富含多种营养成分，味道也不错，那么海带和白菜能一起吃吗？海带煮白带吃了会胖吗？
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海带和白菜能一起吃吗
可以一起吃。
1、在食物性味上，海带味咸，性寒，白菜味甘，性平，两者性味互不冲突，可以同食。
2、从食物成分上来看，海带主要含有水分、蛋白质、胶质、脂肪、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种矿物质，而白菜主要含有水分、维生素、纤维素、碳水化合物等，两者成分不会产生不利反应，可以一起食用。
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海带煮白菜吃了会胖吗
不会胖。
海带的热量为13/100大卡，白菜的热量为18/100大卡，两者热量很低，含糖量也不高，一起煮食只要不放太多食用油，食用不会造成热量摄入过剩，堆积脂肪，加之两者富含粗纤维，食用具有一定的饱腹感，减肥期间食用有利于减少其他食物的摄入，帮助减肥。
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海带和白菜一起怎么吃
白菜炖海带
食材：白菜、海带、冻豆腐、粉条、瘦肉。
辅料：老抽、生抽、盐、植物油、葱、香油、花椒、大料、姜。
1、海带泡发好切丝，肉切片，白菜洗净切块。
2、热油，煸炒肉片，葱姜，白菜。炒至白菜发软后倒煮锅里，加适量水，老抽，生抽，盐，放入海带，豆腐，粉条，花椒，大料。
3、水开后搅拌均匀，盖盖中火炖40分钟即可。
海带白菜五花肉
食材：白菜、海带、五花肉、葱、姜、西红柿。
1、五花肉切小片。
2、热油下葱姜炒出香味。
3、下五花肉炒变色。
4、下白菜海带继续炒加盐生抽醋水等肉熟后加入切好的西红柿。
5、煮至收汤完毕即可。
热心网友
时间：2022-05-03 12:12
最值得回忆的一款炖菜，小时候的冬天只有白菜，每每老妈总是会加入不同的配料，如豆制品，海带等等都是经常放在白菜里的，不但味道好也会使得营养更加的好。现在生活条件好了，但是冬季最爱吃的还是炖白菜，做法既简单吃了又暖和。



材料。
白菜，海带，五花肉，葱，姜，盐，酱油，花生油。
做法。

1，各种材料备用。

2，锅里放入花生油，放葱姜爆香。

3，加入五花肉煸炒，加入酱油炒匀。

4，放入白菜煸炒。

5，倒入砂锅，烧开锅改小火。

6，慢炖约10分钟。

7，加入海带条。

8，再炖五分钟，加盐调味即可。

9，出锅，趁热开吃。

峰儿话语。
1，白菜是冬季的应季菜，多吃些对身体有益。
2，海带用的是腌渍鲜海带，很好熟，如果用的是干海带泡开的那种就要先炖海带再加入白菜。
3，用砂锅主要是保温效果好，在冬季一时半霎的凉不了
