肾结石要注意什么?

发布网友 发布时间:2022-04-22 22:50

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热心网友 时间:2022-05-07 07:38

肾结石,是生活中比较常见的一种疾病,它的形成机制相对复杂,与人的代谢异常、气候或者是饮食习惯等因素,都有比较密切的关系。饮食习惯良好,能有效降低肾结石的复发率,因此,肾结石患者要格外注意自己的饮食。

肾结石患者需谨记
一、如果出汗多,要注意补水

对于肾结石患者来说,如果身体出汗比较多,尿液会相对应减少,导致尿液浓度高,草酸钙、尿酸等成分处于饱和状态。若这些物质在尿液里形成细小结晶,时间一长,就会形成小石头,也就是“结石”。

所以,建议身体出汗多的话,多喝水,及时补充水分可以降低草酸钙、尿酸等物质的浓度,从而降低结石的发病率。

二、不刻意减少钙的摄入,均衡饮食

有些人为了避免患草酸钙结石,就选择不吃含钙量高的食物。但其实,如果刻意少吃高钙食物,草酸就会有更多机会进入尿液里,增加形成草酸钙结石的可能性。

适当进食肉类、奶类等富含钙的食物,可以让草酸与钙在消化道中发生作用,形成沉淀,随排泄物一同离开体内,从而减少患结石的风险。

因此,肾结石患者在平时生活中要均衡饮食,不刻意减少钙含量的摄入。

三、不盲目蹦楼梯,科*动

部分患者会觉得,经常上下蹦,能够把体内的结石“蹦”下来,于是,他们整日跳绳、蹦楼梯。但其实,这样盲目“蹦”是不可行的,如果结石位于肾下盏处,跳得再辛苦,它也不会被蹦出来,搞不好还会造成严重后果。

当然,如果确实想取出,可以通过“膝胸卧位”法,即双膝呈下跪姿势,*贴靠床面,臀位高翘。这种方法有助于将位于特殊部位的结石倒出来。

但要注意的是,只有在输尿管畅通,结石小于0.6厘米、表面光滑,且位于输尿管时间不超过两周的情况下才可考虑用此法。如果肾结石过大,建议要就医治疗。

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