湘潭女孩练舞致截瘫1年后已能奔跑，学习舞蹈时该注意哪些安全问题？

发布网友 发布时间：2022-04-22 23:04

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热心网友 时间：2023-10-08 16:01

湖南湘潭一位五岁小女孩因练舞中的意外导致截瘫，父母无法接受孩子一辈子将在轮椅度过，坚持不懈的帮助孩子进行康复锻炼，终于在一年后，出现了”奇迹“，孩子现在已经能奔跑。也确实难想象，舞蹈也可能会对人体造成如此大的意外伤害，现在孩子们可能都会选择一些特长学习，舞蹈就是最受欢迎的特长之一，那么在学习舞蹈时应该注意哪些安全问题呢？

对于舞蹈的基本功训练需要慢慢练习，即使学习者的身体柔韧性非常好，但也不能立马就进行倒立、拉腰、叉腿等基本动作的练习，需要一个慢慢接受的过程，一上来就高强度练习基本功也是一种不专业的表现。

不同种类的舞蹈和不同的舞蹈动作都非常多，也十分复杂，所以舞蹈动作的学习，也是在基本的练习上，难度进行不断地增加，这个过程也急不得，需要时间”耗“出来。

舞蹈老师应该对学生负责，因为每个学生的个人身体情况不同，根据个体的差异进行不同程度的训练，而且对于一些高难度的动作，也是需要老师一对一的辅助下完成。在练习中，一定要注意与老师配合顺势完成动作，可能会产生一些疼痛感，但不要产生反抗力，很多孩子在练习过程中受伤就是因为反抗力过大而自我拉伤。 

以上为个人观点，舞蹈也是非常考验人的肢体协调能力，每个人的情况不同，所以一定要根据自身的情况来进行练习，如果强度过大，很有可能造成肌肉拉伤等问题，这对身体的伤害是非常大的，所以一定要注意练习的度。

热心网友 时间：2023-10-08 16:01

舞蹈鞋购买合脚的，鞋大容易脱落，发生绊倒孩子的情况。鞋小会影响足部的发育。舞衣最好能根据老师的要求去购买，不要配多余装饰，并且存在安全隐患。热身运动是每次学习舞蹈前的关键环节之一，老师会根据天气和温度的变化，在上课前带领孩子做各种舒展身体的热身运动，防止孩子拉伤身体。老师在上课前会仔细检查场地地面是否整洁干净，有无无关杂物等。地面可以是地毯也可以是木地板。专业的幼儿舞蹈老师，必须要在遵循孩子发育特点和规律的前提下，要求他们做出各种符合其正常关节活动度和骨骼负荷度的训练动作，这样能有效地减少运动伤害的产生。

热心网友 时间：2023-10-08 16:02

学习舞蹈时应该注意的安全问题就是一定不要去一些尖锐的地方跳舞，要选择一些平整的地面进行跳舞，还要选择有保护措施的地方进行跳舞，在跳舞的时候一定要注意舒展筋骨，也要注意在跳舞的时候不要过度伤害自己的腿，这些都是需要注意的安全问题。

热心网友 时间：2023-10-08 16:02

首先我们一定要选择专业的舞蹈机构进行学习，还有就是在练习舞蹈的时候一定要听从老师的指挥，自己在家里千万不能随意的让孩子练习，万一造成肌肉拉伤可不就不好了，并且当孩子练习下大腰的时候，一定要注意观察老师的动作，这样能够有效的帮助孩子练习，以及学习舞蹈一定要从小就开始学习，这样能够让身体的柔韧性变得更加的好，而且还会让体态变得更加的好看，并且在学习舞蹈的过程中，一定不可以急躁，要根据孩子的身体情况进行相应的练习，千万不能够让孩子过度的练习，这样会对孩子的身体造成一定的伤害，也会加重孩子的心理负担。

热心网友 时间：2023-10-08 16:03

首先就是要选择合适的场所，而且在学习舞蹈的时候，一定要购买专业的衣服和鞋子，然后在学习舞蹈的过程当中，一定要做好热身运动，而且跳舞的时候舞蹈幅度不要太大，训练的时间也不要太长。