空腹喝柠檬蜂蜜水,对身体都会带来哪些影响?
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空腹可以喝蜂蜜水吗？不能。专家说，蜂蜜水不仅含有水，还含有糖。蜂蜜中的果糖需要被人体代谢后才能被吸收利用。空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度。人体胃酸过多会对胃粘膜造成很大的损害。久而久之，胃酸过多就会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。蜂蜜含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分。喝蜂蜜水有很多好处，但是专家不建议早起空腹喝。
喝蜂蜜水有什么好处？1.促进消化:蜂蜜可以调节胃肠道，使胃酸分泌正常。实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，缩短排便时间。蜂蜜能有效改善习惯性便秘、结肠炎等症状，且无任何副作用。蜂蜜还能使胃痛、胃灼热消失。经常服用蜂蜜对胃十二指肠溃疡患者有很好的辅助治疗效果。2.美容护肤:新鲜蜂蜜能滋润滋养肌肤，使肌肤细腻、光滑、富有弹性。3.提高免疫力:蜂蜜含有多种矿物质和酶，可以提高人体免疫力。4.改善睡眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素、钙、镁、磷能调节神经系统，促进睡眠。
5.促进长寿:前苏联学者调查了200多名100岁以上的老人，其中143人是养蜂人，证实老人长寿与经常吃蜂蜜有关。6.疲劳的恢复:大脑神经元所需的能量在蜂蜜中最高，蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被身体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。7.护肝:蜂蜜可以为肝脏代谢提供能量，刺激肝脏组织再生，起到修复损伤的作用。肝功能差的人和慢性肝炎患者经常吃蜂蜜，可以改善肝功能。虽然蜂蜜水对人体有益，但错误的饮用方法也对我们的健康非常有害。
错误的喝蜂蜜方式会给我们带来什么危害？1.早上空腹喝蜂蜜水。如上所述，我不多说；2.睡前喝蜂蜜水，晚上喝白开水，可以使水在一夜之间为身体的新陈代谢储备，但是蜂蜜水含有大量的溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，还会使血糖迅速升高。蜂蜜水中的糖分也容易转化为脂肪，脂肪在体内堆积，增加了发胖的风险。刷牙后喝蜂蜜水会造成口腔内大量细菌，腐蚀牙齿，增加蛀牙风险。
3、饮酒过量，始终注意一个量。长期吃太多蜂蜜会使胰岛素分泌不足，容易导致糖尿病。另外，蜂蜜含糖量高，容易增加患龋齿的风险。4.高温饮用时，蜂蜜除了含有65%-80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等成分。实验表明，蜂蜜加热到67℃时，蜂蜜中的淀粉酶会分解，颜色变暗，蜂蜜中的维生素C被破坏1/5到1/2。因此，浸泡蜂蜜水时，温度不应超过60℃。
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空腹喝柠檬蜂蜜水，对身体会带来一些影响，会加速肠道的蠕动，如果肠胃不好的人，最好不要喝，很可能会导致胃病发生，尽量也不要空腹喝。
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空腹喝柠檬水对身体带来的影响主要有这些：因为柠檬水偏酸，酸性比较多，会影响胃酸过多，造成胃不舒服，难受，严重会引起胃炎及其他肠胃功能性疾病。
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空腹喝柠檬蜂蜜水是很好的，柠檬含有大量的维生素C、葡萄糖、果糖和无机盐，蜂蜜具有润肠排便的效果，可帮助消化吸收，空腹喝柠檬蜂蜜水，可有效缓解便秘的症状，也可给身体补充VC。有胃部疾病的人不建议空腹喝，柠檬酸性过高，会对肠胃造成刺激，容易引起胃酸、胃胀、胃痛等。柠檬蜂蜜水也不能长期饮用，柠檬中含有大量的酸性物质，会损伤胃部，引起胃溃疡等疾病，适当喝柠檬蜂蜜水，可以美白养颜，帮助消化吸收，柠檬中含有的VC是一种较强的抗氧化物质，可清除身体的自由基，排出体内毒素，对皮肤有美白的效果。胃不好的人可以喝蜂蜜水，不加柠檬，可减少对胃部的刺激，更有利于身体。
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空腹喝柠檬水可以促进胃肠的消化。达到一个排毒养颜的效果。但是最好不要经常空腹喝柠檬蜂蜜水，因为柠檬里面有果酸。酸性的食物对胃是有损害的，所以可以空腹喝蜂蜜水，但是不要经常空腹喝柠檬水。
