急行跳远的要领
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发布时间：2022-04-22 23:08
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热心网友
时间：2023-10-08 16:34
主要是踏板时、
前几天比赛时、我自己感觉踏板很好 可是最后就是犯规。两次都是。所以耽误了比赛。
其实在空中看踏板时、自己感觉正好、其实已经犯规了，因为在空中是向前的。所以 在空中看时、要离白线十到二十厘米。如果还是那个问题、就好好的练练步点、让别人在旁边看着点、如果离白线较远、起跑点就向前挪；超过了白线 就向后挪。尽量保持步点一致。
腾空 向上、舒展身子也是可以的、我们体育老师经常让我们这样、腿要向上 因为沙子是滑的 所以即使你坐下 也不会吃亏。
落地时尽量保持双脚并拢 不然一前一后 就会算后脚的成绩 吃亏。
热心网友
时间：2023-10-08 16:34
腿长，弹跳力好。
